「持續更新」瘦撚增肥計劃

波士頓龍蝦 2017-1-24 21:04:39 身高 173cm
體重 50kg
年齡 18
職業學生
性別男

希望開個post鞭策自己健康地增肥
希望各位可以比啲意見我
包括三餐食乜運動做啲乜等等

呢個計劃宗旨係健康地增肥
如何必要都唔想食太多M記同埋雪糕
多謝各位支持

波士頓龍蝦 2017-1-24 21:06:11

身高 173cm
體重 50kg
年齡 18
職業學生
性別男

希望開個post鞭策自己健康地增肥
希望各位可以比啲意見我
包括三餐食乜運動做啲乜等等

呢個計劃宗旨係健康地增肥
如非必要都唔想食太多M記同埋雪糕
多謝各位支持

易服半臟 2017-1-24 21:09:41 跑九個字至一個鐘步先食飯，包肥

獅子獸 2017-1-24 21:10:20 加油

波士頓龍蝦 2017-1-24 21:11:15

加油

暫時都未有任何計劃
希望有巴絲可以提供飲食上嘅建議

波士頓龍蝦 2017-1-24 21:11:50

跑九個字至一個鐘步先食飯，包肥

午餐同晚餐都係？

夜肝杯 2017-1-24 21:13:44 身高 180cm
體重 44kg
年齡廿中
性別男

:^(

波士頓龍蝦 2017-1-24 21:14:22

身高 180cm
體重 44kg
年齡廿中
性別男
:^(

巴打有冇諗過自己係生蟲
利申：懷疑自己生蟲

梨花頭 2017-1-24 21:21:26 身高 180
體重 60kg
年齡 20頭
做左一排gym，最近開始飲增重粉

波士頓龍蝦 2017-1-24 22:32:43 有冇巴絲比啲意見

:^(

波士頓龍蝦 2017-1-24 22:44:57 推

:^(

藤原信司 2017-1-24 23:36:02 172cm
57kg
好撚瘦點增肥好目標係65

波士頓龍蝦 2017-1-24 23:48:01

172cm
57kg
好撚瘦點增肥好目標係65

我173得50

:^(

比企谷八幡 2017-1-24 23:50:55 做gym啦
180 48kg>67kg

Eurydice 2017-1-24 23:52:11 177 50kg 左右
可能而加得4948

小刺蛋包飯 2017-1-24 23:53:18 180cm
68kg

目標係75

:^(

攪拌機 2017-1-24 23:53:26 此回覆已被刪除

babykicker 2017-1-24 23:54:24

身高 180cm
體重 44kg
年齡廿中
性別男
:^(

其實咁瘦唔會影響到日常生活咩

:^(

我173，之前果排低過50kg覺得自己就快死咁

:^(

特約閒人 2017-1-24 23:54:56 175
48kg
23
男
留名

BlankSpace 2017-1-24 23:58:16 178cm 50kg

:^(

阿部闊 2017-1-25 00:00:34 此回覆已被刪除

Keroro軍曹 2017-1-25 00:01:43 做gym 啦無論有冇改變堅持一個月一定會重一兩磅跟住就有動力繼續唔一定要變成大隻仔但係會增重到變返正常厚度
利申：一年先多左8磅

賭神3.3 2017-1-25 00:48:34 飲大隻佬奶粉包你好快肥

:^(

一條小抹香鯨 2017-1-25 01:27:51

172cm
57kg
好撚瘦點增肥好目標係65

我173得50
:^(

我172得45咋

:^(

57好正常囉

:^(

下頂機 2017-1-25 01:35:30 點撚樣教康增"肥"呀

:^(

增磅增肥，減磅減肥都未分得清

:^(

增肥?到時咪撚後悔

:^(