（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區34

健身唔健腦 2018-12-8 22:31:28 健健健力健力
健健力力力力
力！

CJS 2018-12-8 22:34:41 幾錢一堂度？

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HeyBro 2018-12-8 22:38:31 Sor冇睇清楚

:^(

HeyBro 2018-12-8 22:38:54

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打7你 2018-12-8 22:46:20 想問下有無巴打有食埋carb粉？？？
係咪可以朝早加埋落protein粉當一餐
myprotein果d 好唔好味
好驚中伏

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微星巨超人 2018-12-8 23:05:26 岩岩look 過見到，
我今個月都行緊六日操，但我係ppspplrest
S 係膊

我操完腳會痛成四日，又怕pp 時做膊好大負荷
拆左操左今個成期，整體感覺良好

健身唔健腦 2018-12-8 23:10:59 最緊要岩自己

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有考慮過就得

合仔 2018-12-8 23:11:00 我本身下半身強過上半身好多，操兩日腳又唔覺特別吃力。

但以前行胸背膊腳都係有一日特別操膊都係冇乜進展，所以想試下高密度

未被使用的名稱 2018-12-8 23:11:37 同你一樣Leg day操膊但pull day都會做下膊
睇片話膊同胸最好分開操

微星巨超人 2018-12-8 23:12:25 多謝巴打

微星巨超人 2018-12-8 23:13:22 我腳就ok la, 冇skip leg day ,都有追大重量

微星巨超人 2018-12-8 23:15:38 因為我怕操腳個日（我會做埋硬拉）
再操膊會恢復唔到，或者效果冇咁好

豬肥 2018-12-8 23:24:33 你可以dm 問佢

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係度講唔係咁好咁

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健身唔健腦 2018-12-8 23:30:12 聽人講甘志良基因都幾強

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一開始冇行program 健美咁玩法都已經好大力

聾豬 2018-12-8 23:41:33 https://www.instagram.com/p/mVa8WtOTYx/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hllpw7lrvcws

⋯⋯ 服

健身唔健腦 2018-12-8 23:50:16 車尾燈呢

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不開心就找醫生 2018-12-8 23:55:12 p記 inbody係唔係一定要教練帶住先可以做? 唔可以自己行入去?

張紙比唔比拎走?

健身唔健腦 2018-12-9 00:01:15 係一定有人順手sell你

如果你唔係離旺角好遠可以去h&m 樓上做
免費，冇人sell你，張紙自己拎走

壯陽甘菊 2018-12-9 00:07:30 旺角都唔準嘅

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健身唔健腦 2018-12-9 00:13:02 咪又係果個牌子d機

健身唔健腦 2018-12-9 00:37:59 https://www.youtube.com/watch?v=VF9e4Eq0IAg

呢兜野61G 蛋白質???

無錢健身 2018-12-9 00:46:23 咁再約

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考試加油

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健身唔健腦 2018-12-9 02:11:33 https://www.youtube.com/watch?v=VkExYRF0HBU

4 Minutes Of Squat Fails

健美運動員 2018-12-9 02:33:55 此回覆已被刪除

合仔 2018-12-9 07:42:27 其實洗乜煩，唔怕死嘅啪兩罐吞拿魚已經60g protein

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