（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區34
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撚貓專員
2018-12-12 13:55:35
唔係玩健力 好唔建議正反手dl
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撚貓專員
2018-12-12 13:57:38
一定好過bb
我都想用
:^(
打7你
2018-12-12 14:00:05
手唔出力拉
即係完全用腰同腳發力？？
只是太早
2018-12-12 14:06:39
唔好用腰
:^(
:^(
:^(
倉仔
2018-12-12 14:16:15
咁trap bar都無咩大問題呀
馬戲團人生
2018-12-12 14:28:19
係呀 成隻手無力 格硬做引體又做到 我見成隻手 三頭係度震 唔該哂 ching
馬戲團人生
2018-12-12 14:34:55
右手無問題 可能我同人咬手瓜 或者日日操休息唔夠 我係上網跟人5x5咁做 抖左成個鐘 隻手有返d力 但二三頭個位仲痛緊
:^(
今個冬天冇乞嚏
2018-12-12 14:50:34
咁係咪可以剩玩TrapBar唔練Barbell Deadlift
:^(
蛾羅納英
2018-12-12 14:57:22
兩個動作黎
:^(
咩都做下就岩
你新手咩都試下
邊個好玩、舒服咪做邊個，你未了解每做動作同知道自己想要咩之前係咁玩架啦
做gym會窮
2018-12-12 15:11:37
trap bar係六角槓?
好似個個硬拉係模仿深蹲
用既肌群同普通硬拉唔一樣，唔可以代替
:^(
:^(
閃靈*
2018-12-12 16:39:16
:^(
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HeyBro
2018-12-12 17:13:30
無謂哂錢
:^(
日落不睡
2018-12-12 17:17:36
做完dips
伸懶腰胸口會痛
:^(
你好說聲早
2018-12-12 17:22:17
其實肯認真做嘅 咩gp exercises 都肯定對減肥有幫助
但如果求其做嘅就真係無謂哂錢 大把人上呢啲堂hea住郁下跳下 自我感覺良好 呃自己
人生冇22
2018-12-12 17:30:41
啱啱join咗go24
啲機好新
:^(
:^(
十三屆冠軍騎師
2018-12-12 17:36:42
此回覆已被刪除
打7你
2018-12-12 17:40:38
如果會籍包免費堂可以上既
但突登因爲呢d堂而join就算啦
你不如做weight train好過
倉仔
2018-12-12 17:54:40
師兄荃灣？不要相認
:^(
人生冇22
2018-12-12 17:57:07
join go24就係為咗跟倉仔學嘢
:^(
倉仔
2018-12-12 18:00:22
:^(
:^(
撚貓專員
2018-12-12 18:02:53
豬蛇片呢
:^(
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十三屆冠軍騎師
2018-12-12 18:08:04
此回覆已被刪除
人生冇22
2018-12-12 18:44:12
平時幾點去玩
:^(
倉仔
2018-12-12 18:54:52
無得捉，擠到時間就去
:^(
合仔
2018-12-12 19:05:42
我想問下做單手cable row係做晒左右手先當1 set ?定左右手加埋當2 set ?
今日因爲哩個問題同個阿差嘈到差啲隻秋
:^(
佢想同我share但係都話我做左2 set, 應該要一人一set
:^(
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