近排情緒病發，想搵人分擔下

浪流連 2018-12-10 13:56:05 見緊輔導懷疑有焦慮症呢排成日喊控制唔到情緒
佢建議我去睇醫生但我覺得睇醫生都需要好大勇氣

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神姬優一 2018-12-10 14:42:45 有冇信得過既朋友可以陪？
唔好怕自爆搵個朋友呻下
會好過啲

:^(

再唔係係度搵巴絲一齊去

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Echosmith 2018-12-10 15:04:04 成日亂諗野搞到個人好攰好辛苦

快搶手 2018-12-10 16:42:20 https://www.facebook.com/175851779544754/posts/543117266151535/

inspiring

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Echosmith 2018-12-10 17:45:44 唔開心既時候去聖堂祈禱睇聖經係最好

理老毛 2018-12-10 17:53:10 我地同病相連

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快搶手 2018-12-10 22:10:59 信仰的確係幫到手

快搶手 2018-12-10 22:18:06 曾經我都認為自己要好出人頭地，但要達成談何容易，人係講求際遇，呢樣無得強求。

尤其是當自己有咗呢個病之後，病況都幾反復下。有時好多諗法上嘅嘢，反復思考完之後，已經將自己累得半死，然後絲毫未解決個問題本身。

真係要發自內心嘅放鬆，效果係最理想。不過我當然知道呢件絕唔係易事，我都keep住調節緊。

Echosmith 2018-12-10 22:19:24 一到夜晚就好辛苦
有時嚴重會有呼吸困難

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快搶手 2018-12-10 22:20:21 如果你情況唔係咁嚴峻嘅話，真係抽時間做運動，會好好多。

係情緒方面就真係唔好逼自己一定要點點點，好易有反效果。

快搶手 2018-12-10 22:23:21 情況聽落幾嚴峻。你有keep住睇醫生?
會唔會搵啲社工搭路去睇輔導好啲?
定係你一直有被輔導緊?

將軍1 2018-12-10 22:23:23 試下搵個位合埋眼放鬆自己將注意力放起呼吸道任何思想都唔好理點都留意住個呼吸

上得山多鐘乳洞 2018-12-10 23:52:13 此回覆已被刪除

逾時不候的永恆 2018-12-10 23:53:31 加油啊

Echosmith 2018-12-10 23:56:24 當然有睇醫生
今次比以往嚴重咗啲
下星期會同醫生講想見CP

:^(

以前未轉醫院就有見輔導

Echosmith 2018-12-10 23:57:19 始終放鬆完一陣之後又黎料
個種感覺好似冇安全感

將軍1 2018-12-11 00:08:25 keep住試下做?
BTW你幾時開始發現自己有問題?

Echosmith 2018-12-11 01:48:35 由細過開始已經發現自己有持續唔開心同想自殺既問題，但當時冇去睇醫生。去到2017年開始發現自己日日都唔開心唔想出街，甚至有自殺念頭。2017年7月睇家庭醫生確診有抑鬱症，而去到9月就再確診係已經去到中度抑鬱。當時去到多人既地方或者大受打擊就會抖唔到氣好辛苦，好似有隻無形之手鏈住我條頸想殺死我咁款。

將軍1 2018-12-11 01:52:17 噢你都肯主求醫證明你唔想死

Echosmith 2018-12-11 01:57:10 其實一直諗唔明自殺係咪會遺傳，我阿爺當年係自殺死，唔知我既抑鬱症同自殺傾向會唔會同佢有關係。

Milo 2018-12-11 09:01:11 醫生好似講過會有

浪流連 2018-12-11 11:25:51 突然覺得人生無曬希望想死個陣感覺好強烈

將軍1 2018-12-11 11:29:36 搵個位合埋眼放鬆將注意力放起呼吸任何負面思想都唔好理佢留意住個呼吸分咗心就再試過

重申捽法 2018-12-11 12:53:11 巴打仲有冇食藥有冇試過日日唔想出街攤係床應該點拆日日係床對其他野冇興趣真係想死

Eeeded 2018-12-11 12:55:21 好唔開心同男朋友早2個月冷戰情緒崩潰呢個月好d 又嘈不斷嘈佢工作好燥成日覺得我怨佢但好多時我原意係想表達自己感覺好多野好似唔會解決到好似真係價值觀問題覺得佢對我已經好負面好辛苦點樣行點樣一齊行我一想溝通多d就會變嘈交早2個月食哂鎮靜安眠都搞唔掂呢個月淨係食抗抑鬱但一嘈交就會好似跌落谷底真係好辛苦