（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區25
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sat
2018-10-18 16:24:00
此回覆已被刪除
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若然屬實
2018-10-18 16:32:47
非健力撚完全唔敢提自己玩幾重
:^(
人生冇22
2018-10-18 16:41:53
直情pr都冇度過
:^(
平時做5-8下就叫大重量
:^(
大隻pepe
2018-10-18 17:11:04
水溝whey+麥皮唔攪爛真係難飲到仆街
:^(
:^(
:^(
超人尼采
2018-10-18 17:15:40
手握力可以點練？
我背 胸都大舊 手臂太幼
:^(
若然屬實
2018-10-18 17:16:00
飲左兩年 , 唔覺難飲
:^(
若然屬實
2018-10-18 17:17:32
點樣可以練到胸背大而手臂幼 ?
:^(
聾豬
2018-10-18 17:18:19
試2-4下 可以叫高強度到爆炸
:^(
十蚊紙
2018-10-18 17:21:31
我想問三項計唔計埋支bar重量
:^(
超人尼采
2018-10-18 17:21:32
做左好多年尖 一直focus 係core到
可以話係完完全全無練過上下臂
隻手唔係話真係好幼 但相對黎講好廢
引體上升 隻手都唔夠力
:^(
若然屬實
2018-10-18 17:27:37
引體係背力為主喎
:^(
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無錢健身
2018-10-18 17:28:14
正常胸背強既手唔會弱
隻手唔夠力意思係
:^(
上背帶夠唔夠力做引體
:^(
大隻pepe
2018-10-18 17:31:10
巴打飲咩味whey，我溝on whey chocolate味，可能本身太淡，溝完真係唔知飲緊咩
:^(
若然屬實
2018-10-18 17:36:42
而家係ON Doub choco ,
試過 mucletech choco , My protein 無味版 , ON 感覺最好 , mucletech 太甜 , My protein 太淡
我覺得好唔好飲 , 重點係麥皮種類
聾豬
2018-10-18 17:41:47
當然計埋啦
大隻pepe
2018-10-18 17:45:22
我食垃圾特惠牌
:^(
:^(
若然屬實
2018-10-18 17:47:49
無記錯成份好過貴格喎 , 特惠牌都話難食 ? 貴格直頭感覺飲刀片
:^(
呱呱
2018-10-18 17:58:39
其實最好花時間煮/浸 平時食燕麥會早一晚浸過夜 出黎同粥差唔多
若然屬實
2018-10-18 18:08:44
唔浸啦 , 即食麥皮凍水直沖直隊
:^(
大隻pepe
2018-10-18 18:25:45
:^(
特惠牌同桂格都食過，正常溝奶我覺得冇問題。但今日第一次whey溝麥皮唔攪爛，真係好衝擊既味道同口感
:^(
頂唔順倒左
若然屬實
2018-10-18 18:28:25
如果因為味道問題就無法 , 已經好食過清水麥皮 十倍 , 試過飲清水麥皮做早餐 , 3 日就放棄
:^(
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倉仔
2018-10-18 18:36:30
唔好話咁大支bar，如果我知個d clip幾重，我都會計埋
:^(
掙扎人生
2018-10-18 18:36:56
我都係咁 其實係咪正常
:^(
若然屬實
2018-10-18 18:38:20
不斷加 clip 破記錄
若然屬實
2018-10-18 18:39:58
攬得太大步變左拉筋動作
:^(
:^(
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