（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區25
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豉椒痾撚炒粉
2018-10-19 15:07:02
個fd傷左 無咩動力操
:^(
:^(
:^(
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合仔
2018-10-19 15:11:36
如果我24set就一個禮拜操一次，所以都recover到
16*2就因為每次冇咁辛苦，所以都ok
純粹想知邊樣會大快啲，因為16*2冇咁辛苦心理上會驚刺激唔夠
:^(
合仔
2018-10-19 15:12:03
人地傷又關你事
:^(
我唔做人啦JOJO!!
2018-10-19 15:13:26
做尖係單機驚是常識吧
健美運動員
2018-10-19 15:15:42
此回覆已被刪除
聾豬
2018-10-19 15:19:45
每人對唔同刺激唔同反應
好難講
我玩program 有一日淨做6組 唔通又要驚咩
:^(
豉椒痾撚炒粉
2018-10-19 15:24:40
自己一個做會集中d
有無太古p記師兄一齊做
聾豬
2018-10-19 15:25:20
我啊
:^(
合仔
2018-10-19 15:26:50
咁我試下行一排先，唔該晒ching
:^(
豉椒痾撚炒粉
2018-10-19 15:28:52
依家出發去操背
:^(
聾豬
2018-10-19 15:29:37
我操早
:^(
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Pixel首席打手
2018-10-19 15:34:32
入gymshark
:^(
Pixel首席打手
2018-10-19 15:36:26
converse 撚
:^(
:^(
鉅龍哥
2018-10-19 15:39:48
有興趣
:^(
撚貓專員
2018-10-19 15:47:56
我
:^(
全Game唯一好人
2018-10-19 16:08:32
Dr. brad schoenfeld近年嘅實驗結果都傾向分兩次肌肥大效果更佳
但個實驗有盲點
最好就係自己試下然後listen to your body
無錢健身
2018-10-19 16:32:47
呢到好多太古大隻佬
:^(
無錢健身
2018-10-19 16:34:41
幾時開始冇進步
:^(
有冇keep住record睇下自己身形變化
飲食控制
:^(
體重變化
:^(
撚貓專員
2018-10-19 16:36:45
啱啱做咗一個月鬆啲
:^(
唔好屌我季侯鳥
:^(
無錢健身
2018-10-19 16:39:08
搵下朋友一齊操條路會好行d
:^(
加油
若然屬實
2018-10-19 16:49:08
講起 gym tee , 上次 BC shop 買 ON 粉送gym Tee , 以為件Tee size 同 gymshark 差唔多就要左細碼啦 , 點知拎完返屋企試 , 發覺好細件仲好撚肉酸 , 最後丟鳩左
:^(
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呱呱
2018-10-19 17:12:11
係訓練/飲食上做得有不足
:^(
呱呱
2018-10-19 17:12:43
著Con屎Van屎都同跑鞋差好遠了
呱呱
2018-10-19 17:13:54
做輕少少
因為Free weight要另外用力去做平衡
做得輕過機係正常嘅
中央黨衛軍
2018-10-19 17:18:03
我
:^(
次次都會企係出餐位金睛火眼望實佢斟
:^(
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