（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區25
上一頁
第 11 頁
下一頁
若然屬實
2018-10-19 13:33:51
我都係除鞋 , dl 鞋太貴了
:^(
Ads
若然屬實
2018-10-19 13:35:09
你過兩年先問都幾有耐性
:^(
若然屬實
2018-10-19 13:36:42
係咪串77啲人先望咋
:^(
信用卡
2018-10-19 13:55:20
人地堅持到2年你重串佢
你都幾nice喎
:^(
撚貓專員
2018-10-19 14:05:22
我出名友善
:^(
沒有西的蘭花
2018-10-19 14:08:03
有冇人唔敢飲快餐店d zero (大家樂/m記）
驚佢亂斟杯有糖既又分唔出
倉仔
2018-10-19 14:11:27
屌你個名
:^(
操4,5日，有無跟program? 做既磅數有無提升？
有無Protein粉不是重點，重點係食到幾多g落肚
如果你無跟program操，無monitor protein intake，你既死因就係唔夠認真對待
合仔
2018-10-19 14:26:20
:^(
:^(
:^(
聾豬
2018-10-19 14:29:56
其實酸唔係唯一指標
若然屬實
2018-10-19 14:32:21
講下 bother science 先
我覺得訓練後少少酸個增肌效果好過酸爆
合仔
2018-10-19 14:32:48
我意思係每次刺激少左會唔會難大啲
:^(
姐係好似每日都做1下set up同一次過做10下嘅分別
Ads
我唔做人啦JOJO!!
2018-10-19 14:35:30
最近減脂，諗緊好唔好cut夜晚餐碳水
:^(
若然屬實
2018-10-19 14:37:42
即係你多心囉 , 就好似啲女望我就以為佢鍾意左我一樣
若然屬實
2018-10-19 14:38:37
留番下年夏天先 cut 啦
:^(
健美運動員
2018-10-19 14:40:17
此回覆已被刪除
聾豬
2018-10-19 14:41:04
每次少左 但總量高左
假如0.4 v.s. 0.25+0.25 嘅total gains?
我鳩up
:^(
人生冇22
2018-10-19 14:42:07
真 冬天啱上磅
:^(
正義王
2018-10-19 14:57:03
冬天先黎CUT? 我BULK 埋冬天先
合仔
2018-10-19 14:58:14
我就係諗緊總量重要啲定係一次性刺激大好啲⋯⋯
因為一次過24set會好辛苦，但分兩次16set就冇咁辛苦
但每次得16set又會唔會唔夠刺激舊肌肉生長呢
我唔做人啦JOJO!!
2018-10-19 14:58:55
12月有貨要交啊
:^(
聾豬
2018-10-19 14:59:17
你玩到咩位先？認真玩左一年？
Ads
合仔
2018-10-19 15:01:26
認真計未夠半年
:^(
鴕鷹
2018-10-19 15:01:42
想問由玩機轉free weight有咩可以注意
:^(
,
我剩係知d同一動作玩比機輕, 都搖黎搖去
:^(
HeyBro
2018-10-19 15:02:08
準備Black Friday
:^(
:^(
有冇巴打打算大手入d gym衫
:^(
Slingshot d Tshirt
:^(
聾豬
2018-10-19 15:06:16
你要自己搵下自己操24組係咪可以recover 到
我自己傾向分幾日 純粹因為可以練動作
:^(
上一頁
第 11 頁
下一頁