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食褪黑激素食到而家無左佢訓唔到 :^(
已經差唔多兩日無訓
咩黎 :^( :^(
食左會好訓d :^(
差唔多係安眠藥之類
係咪會訓得好好架 :^(
我晚晚發惡夢好似無訓過咁 :^(
食左會好訓d :^(
差唔多係安眠藥之類
係咪會訓得好好架 :^(
我晚晚發惡夢好似無訓過咁 :^(
睇d文獻就話其實會淺層睡眠會多左 :^(
但係我就唔覺
食左之後半個鐘左右就昏迷咁
日日訓十個鐘都得 :^(
睇個人體質掛
記得要買千萬唔好係萬寧買
食水深到 :^(
係咪會訓得好好架 :^(
我晚晚發惡夢好似無訓過咁 :^(
睇d文獻就話其實會淺層睡眠會多左 :^(
但係我就唔覺
食左之後半個鐘左右就昏迷咁
日日訓十個鐘都得 :^(
睇個人體質掛
記得要買千萬唔好係萬寧買
食水深到 :^(
不過唔想依賴食藥住
試下中醫養生方法先 :^(
係咪會訓得好好架 :^(
我晚晚發惡夢好似無訓過咁 :^(
睇d文獻就話其實會淺層睡眠會多左 :^(
但係我就唔覺
食左之後半個鐘左右就昏迷咁
日日訓十個鐘都得 :^(
睇個人體質掛
記得要買千萬唔好係萬寧買
食水深到 :^(
不過唔想依賴食藥住
試下中醫養生方法先 :^(
餐肉巴練仙 :^( :^( :^(
唔到最後一步都唔建議食藥黎入睡 :^(
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不過唔想依賴食藥住
試下中醫養生方法先 :^(
餐肉巴練仙 :^( :^( :^(
唔到最後一步都唔建議食藥黎入睡 :^(
我都覺得自己就黎死架啦 :^(
得閒探多d我
我已經失左眠幾年
算係咁啦 :^(
不過唔想依賴食藥住
試下中醫養生方法先 :^(
餐肉巴練仙 :^( :^( :^(
唔到最後一步都唔建議食藥黎入睡 :^(
我都覺得自己就黎死架啦 :^(
得閒探多d我
我已經失左眠幾年
算係咁啦 :^(
:^(
餐肉巴 :^( :^( :^(
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食左會好訓d
差唔多係安眠藥之類