［修身的季節］健身gym巴打交流III

李衍賢DLLM 2017-1-4 15:33:51 仁愛甘師兄係咪著muscle pro，個頭髮好似栗田個個個個

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Lam 2017-1-4 17:09:13

仁愛甘師兄係咪著muscle pro，個頭髮好似栗田個個個個
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https://www.facebook.com/profile.php?id=100010376807206

:^(

？

鐵板🐮排餐 2017-1-4 17:10:32

仁愛甘師兄係咪著muscle pro，個頭髮好似栗田個個個個
:^(

https://www.facebook.com/profile.php?id=100010376807206

:^(
？

呢個陳家駿黎

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Lam 2017-1-4 17:23:11

仁愛甘師兄係咪著muscle pro，個頭髮好似栗田個個個個
:^(

https://www.facebook.com/profile.php?id=100010376807206

:^(
？

呢個陳家駿黎
:^(

見親著猩猩衫既都好大隻

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沒有肌肉的人 2017-1-4 18:01:18 沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒

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一百個 2017-1-4 18:14:13

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
:^(

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沙P都細

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沒有肌肉的人 2017-1-4 18:31:52

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
:^(

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沙P都細
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遲d成層做尖cut左，沙田到時就變到好撚細

:^(

佢而家更衣室個locker係以前一半

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李衍賢DLLM 2017-1-4 18:33:48

仁愛甘師兄係咪著muscle pro，個頭髮好似栗田個個個個
:^(

https://www.facebook.com/profile.php?id=100010376807206

:^(
？

呢個陳家駿黎
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咦我每次去都見到佢
咁甘師兄咩樣

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牙齒當鳩洗 2017-1-4 18:41:37

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
:^(

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沙P都細
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遲d成層做尖cut左，沙田到時就變到好撚細
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:^(

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佢而家更衣室個locker係以前一半
:^(

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更衣室仲要有成班呀伯係到吹賓周

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月亮光線 2017-1-4 18:57:10

佢宜家有買1送2優惠只不過將一人價錢拆開三條友夾

有冇巴打想夾
:^(

頭先問左我fd 個fd (sales )
佢話佢仲有少量餘額如果聽日簽就可以做果個價

我本身都準備簽20個月 210左右一個月
但另外兩個客放左個sales飛機搞到我冇得簽

:^(

我聽佢講仲有位
巴打有興趣可以同我夾 (雖然我唔急住續約仲有成年但個價真係屌得過

:^(

)

月亮光線 2017-1-4 18:58:53 上個post見有人問點沖whey黎飲
其實點解唔好用熱水沖黎飲？

沒有肌肉的人 2017-1-4 19:06:43

上個post見有人問點沖whey黎飲
其實點解唔好用熱水沖黎飲？

蛋白質會變性

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李衍賢DLLM 2017-1-4 19:08:45

上個post見有人問點沖whey黎飲
其實點解唔好用熱水沖黎飲？

蛋白質會變性
:^(

你係巴定絲

沒有肌肉的人 2017-1-4 19:11:46

上個post見有人問點沖whey黎飲
其實點解唔好用熱水沖黎飲？

蛋白質會變性
:^(

你係巴定絲

小妹係巴

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一百個 2017-1-4 19:33:03

上個post見有人問點沖whey黎飲
其實點解唔好用熱水沖黎飲？

蛋白質會變性
:^(

巴打係咪長期食生雞蛋生肉

:^(

一百個 2017-1-4 19:45:05 蛋白質受高熱係會denature 即係改變amino acid鏈既形狀極少情況下先會破壞aa本身
Whey落到肚都係要拆到aa 所以就算受熱都唔會影響佢既功效（或者極少影響）
所謂蛋白質受熱會變到無效係講緊enzyme或者某啲hormone等等要特定形狀先發揮到作用既蛋白質
所以如果你隻whey（例如BioX既whey)入面有某種enzyme 咁就最好唔好加熱

登高香港 2017-1-4 20:08:51

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
:^(

:^(

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巴打沙田做開？

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星期六會唔會做？

Casemiro14 2017-1-4 20:12:19

想問下有冇辦法係屋企練胸同背?
淨係得啞鈴
定係都要落返GYM ROOM做?

起碼都要買張 bench

pull up bar

特朗普京士柏 2017-1-4 20:26:18 想問下多唔多ching去到1000 club?
呢個係目標，而家努力緊

:^(

一百個 2017-1-4 20:29:41

想問下多唔多ching去到1000 club?
呢個係目標，而家努力緊
:^(

期望今年內得

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沒有肌肉的人 2017-1-4 20:30:27

蛋白質受高熱係會denature 即係改變amino acid鏈既形狀極少情況下先會破壞aa本身
Whey落到肚都係要拆到aa 所以就算受熱都唔會影響佢既功效（或者極少影響）
所謂蛋白質受熱會變到無效係講緊enzyme或者某啲hormone等等要特定形狀先發揮到作用既蛋白質
所以如果你隻whey（例如BioX既whey)入面有某種enzyme 咁就最好唔好加熱

受教了

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沒有肌肉的人 2017-1-4 20:32:13

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
:^(

:^(

:^(

巴打沙田做開？
:^(
星期六會唔會做？

不了，之後應該唔去p記住，去第度操

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沒有肌肉的人 2017-1-4 20:34:58

想問下多唔多ching去到1000 club?
呢個係目標，而家努力緊
:^(

期望今年內得
:^(

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:^(

:^(

:^(

勁

鐵板🐮排餐 2017-1-4 20:43:56

想問下多唔多ching去到1000 club?
呢個係目標，而家努力緊
:^(

輕鬆

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兜巴星巴克 2017-1-4 21:26:26

沙p更衣室好撚細，3樓廁所都無晒
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沙P都細
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遲d成層做尖cut左，沙田到時就變到好撚細
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佢而家更衣室個locker係以前一半
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更衣室仲要有成班呀伯係到吹賓周
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:^(

做free weight嘅區無左?
咁join黎做咩

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