［修身的季節］健身gym巴打交流III

港大頹摺麗娜寶貝 2017-1-13 14:57:59

無既話完全唔抵買
:^(
點算
:^(
巴打們仲有咩網介紹

賣舖田

垃圾人 2017-1-13 15:04:11

:^(

留名

沒有肌肉的人 2017-1-13 15:24:34

:^(

取消左免運了

唔撚係呀

:^(

咁可以以後都唔幫襯啦

:^(

鳩美斯 2017-1-13 15:37:31 hi

:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏

:^(

港大頹摺麗娜寶貝 2017-1-13 15:38:42

hi
:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏
:^(
:^(

唔好續

鳩美斯 2017-1-13 15:40:15

hi
:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏
:^(
:^(

唔好續

why?

啤啤熊癲佬🐻 2017-1-13 15:54:12

hi
:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏
:^(
:^(

唔好續

why?

我上個月續左去過幾次日日被啲pt煩操乜都操唔到

:^(

而家索性返返康文操

:^(

仲自由自在

:^(

Keylornavas 2017-1-13 15:57:36

hi
:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏
:^(
:^(

唔好簽

一寸灰 2017-1-13 15:58:16

hi
:^(

五千幾蚊P記三十個月
all club no towel 點睇
有無伏
:^(
:^(

唔好續

why?

我上個月續左去過幾次日日被啲pt煩操乜都操唔到
:^(

而家索性返返康文操
:^(

:^(
仲自由自在
:^(

屌柒佢地

垃圾人 2017-1-13 15:58:29

:^(

買左呢隻5lbs 450$ 點睇？係咪好過bsn syntha-6 iso

:^(

東京不熱 2017-1-13 16:03:30 做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得

:^(

東京不熱 2017-1-13 16:04:04

做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得
:^(

唔飲奶粉，想增肌減脂

鐵板🐮排餐 2017-1-13 16:30:46

做gym做左差唔多一年，但12月因爲考試、旅行停左，近排開始做番，再配合飲食，但出街食飯好難避，有冇巴絲分享飲食心得
:^(

唔係修身出街咪一餐半餐
其他自己煮

FrankThePug 2017-1-13 16:36:54

唔好續

why?

我上個月續左去過幾次日日被啲pt煩操乜都操唔到
:^(

而家索性返返康文操
:^(

:^(
仲自由自在
:^(

我新入p 記. 推左一次就冇再sell 喎. 巴打轉第二間p 記做啦, 唔好哂左畢錢

食得多無益 2017-1-13 16:37:48 有份野簽左可以唔使畀pt sale 架

我係豬兜 2017-1-13 18:51:36 此回覆已被刪除

垃圾人 2017-1-13 19:43:53

:^(

買左呢隻5lbs 450$ 點睇？係咪好過bsn syntha-6 iso
:^(

買左好難飲苦既

:^(

有冇巴又係呢隻
利申：士多啤梨味

心思 2017-1-13 20:05:53

why?

我上個月續左去過幾次日日被啲pt煩操乜都操唔到
:^(

而家索性返返康文操
:^(

:^(
仲自由自在
:^(

屌柒佢地

有無學生plan再平啲？

用你一粒鐘 2017-1-13 21:16:17 大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得

:^(

一百個 2017-1-13 21:49:57

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得
:^(

兩下變一下未必真係退步左既..
可能咁岩果日無力可能咁岩個動作做衰左可能個背無跟住個體重咁進步
點睇都唔關操腳事

:^(

如果要針對pull up 咪做返多啲lat pull down/assisted pull-up/ negatives

抆屎用手指 2017-1-13 21:50:23

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得
:^(

一個月就咁75 咁快

:^(

用你一粒鐘 2017-1-13 21:54:25

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得
:^(

兩下變一下未必真係退步左既..
可能咁岩果日無力可能咁岩個動作做衰左可能個背無跟住個體重咁進步
點睇都唔關操腳事
:^(

:^(

如果要針對pull up 咪做返多啲lat pull down/assisted pull-up/ negatives

都可能係

:^(

我見腳進步快過背同胸，驚係腳重得太快背跟唔上姐

用你一粒鐘 2017-1-13 21:56:21

大家覺得如果我想短時間內增加做引體上升嘅次數，暫時停做腳得唔得？

操咗差唔多四星期，體重由60kg升到63kg，squat由5x5下60kg做到5x5下75kg，但係反而由兩下引體上升變到一下都唔係好得
:^(

一個月就咁75 咁快
:^(

做60個時啱啱開始所以做輕啲試下，所以第二次已經做65

:^(

所以應該當65開始嘅

賈雨村 2017-1-13 21:59:25

:^(

兜巴星巴克 2017-1-13 22:08:38

why?

我上個月續左去過幾次日日被啲pt煩操乜都操唔到
:^(

而家索性返返康文操
:^(

:^(
仲自由自在
:^(

屌柒佢地

有無學生plan再平啲？

5千幾30個月都嫌貴就算啦巴打
有sales做4963或5000 uwants搵下
不過啲pt見你新手又形單影隻就一定圍你
同埋p記真係好多人

:^(