LIHKG 【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區8
信用卡 2017-12-25 21:14:48
:^(
咁你都知邊間
諗住趁宜家重係少人,九龍灣店個景係正
絲打做乜多?
其實我想試boxing,多啲新鮮感
:^(

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YUI係女神 2017-12-25 21:19:13
尋日去XXXX
第一次去commercial gym試場
想問吓26個月一次比7056得唔得?
淨gym&沖涼,冇毛巾冇班

個環境都OK 暫時都冇hard sell過 就算我係試玩未join都淨係試過一次教練問我洗唔洗上住2堂做啱個姿月先
:^(
咁你都知邊間
諗住趁宜家重係少人,九龍灣店個景係正
絲打做乜多?
其實我想試boxing,多啲新鮮感
:^(

紅巴嚟
:^(

我就係見依家人少少所以先想join 雖然冇P記咁就腳 但玩得幾舒服下
:^(
信用卡 2017-12-25 21:20:17 tg傾?
YUI係女神 2017-12-25 21:24:03
尋日去XXXX
第一次去commercial gym試場
想問吓26個月一次比7056得唔得?
淨gym&沖涼,冇毛巾冇班

個環境都OK 暫時都冇hard sell過 就算我係試玩未join都淨係試過一次教練問我洗唔洗上住2堂做啱個姿月先
:^(
咁你都知邊間
諗住趁宜家重係少人,九龍灣店個景係正
絲打做乜多?
其實我想試boxing,多啲新鮮感
:^(

紅巴嚟
:^(

我就係見依家人少少所以先想join 雖然冇P記咁就腳 但玩得幾舒服下
:^(
tg傾?

我都係做咗一個星期左右 不過我係旺角場
:^(
信用卡 2017-12-25 21:56:04 勁耐冇做運動尋日做完全身今日gg
:^(

希望聽日可以試到灣仔場
:^(
薑汁豆花 2017-12-25 22:41:05 有無巴絲試過intermittent fasting?
效果點?
少林武僧 2017-12-25 23:07:30
薑汁豆花 2017-12-25 23:39:51 可唔可以詳細講下
:^(

過程幾耐?瘦左好多?
巴打分別係幾點食第一餐同第二餐?
果兩餐會限住自己食咩?
為了食花生 2017-12-26 02:18:05 新手
1餅係咪通常都指緊大約20kg?
:^(

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高登幾時執 2017-12-26 02:32:54
有無巴絲試過intermittent fasting?
效果點?
可唔可以詳細講下
:^(

過程幾耐?瘦左好多?
巴打分別係幾點食第一餐同第二餐?
果兩餐會限住自己食咩?

落到bf 15% 就落得好慢,一日14-16個鐘唔食野
中佬一碌葛 2017-12-26 06:14:20 係,一餅20k,45磅
滑潺潺 2017-12-26 10:48:33
:^(
廢青一號 2017-12-26 11:38:53 呢度多唔多巴絲玩xxxx?
中環收工時間好撚多人
rack成日俾人霸晒
想知tst cwb wc收工時間會唔會少人d
同埋間野應該劃一晒d pt教法
以前有個pt教我facepull隻手要好似upright row咁做
:^(

咁我無跟佢 做番正常果隻做法(手高過肘)
點知前幾日有另一個pt sell我 叫我upright row手做
:^(

btw第一次向xxxx俾人sell
唔係hard sell, 但都feel到p記巴絲感受
:^(

重點我一開果時john
一個月俾8 舊水 仲要俾人sell
:^(
信用卡 2017-12-26 11:59:50 收工時間重要近商廈都預咗啦
:^(

聽frd講wc唔算多不過最好你自己睇睇
你入咩plan咁貴
:^(
YUI係女神 2017-12-26 12:40:29
呢度多唔多巴絲玩xxxx?
中環收工時間好撚多人
rack成日俾人霸晒
想知tst cwb wc收工時間會唔會少人d
同埋間野應該劃一晒d pt教法
以前有個pt教我facepull隻手要好似upright row咁做
:^(

咁我無跟佢 做番正常果隻做法(手高過肘)
點知前幾日有另一個pt sell我 叫我upright row手做
:^(

btw第一次向xxxx俾人sell
唔係hard sell, 但都feel到p記巴絲感受
:^(

重點我一開果時john
一個月俾8 舊水 仲要俾人sell
:^(
收工時間重要近商廈都預咗啦
:^(

聽frd講wc唔算多不過最好你自己睇睇
你入咩plan咁貴
:^(
點解你覺得一個月比到成千銀做gym就唔會比人sell
人地眼中你先係target

咁你捉實呢個target未
:^(
老強 2017-12-26 13:03:07 新手一問
我一星期4-5日 無氧
1-2日帶氧 (多數插係無氧前後日子)
請問做帶氧運動果日係食一樣份量既蛋白質定少d
:^(
中佬一碌葛 2017-12-26 13:08:01 蛋白質咩日子都食多
望下左邊 2017-12-26 13:12:46 咁飲奶係咪日日都飲好 唔做果日飲唔飲
:^(

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高登幾時執 2017-12-26 13:16:39 咩奶先 ? 無 workout 飲乳清咪又係浪費
為了食花生 2017-12-26 16:13:40
:^(
高登幾時執 2017-12-26 16:28:44 不過如果有人話佢推一餅 , 即係推緊 60kg , 兩餅就 100kg