【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區8

HeyBro 2018-1-5 16:23:17 Sor有眼不識泰山

好想說謊不眨眼睛 2018-1-5 16:49:27 想知做啞鈴側平舉手肘痛係咩原因

本港二手住宅樓價 2018-1-5 17:09:48 你飛緊手肘好似係

高登幾時執 2018-1-5 17:11:15 手臂伸到直一直飛遲早斷埋

下一站係 2018-1-5 17:44:12 做掌上壓個胳肋底酸係正常?

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下一站係 2018-1-5 17:45:27 sorry 膊頭下面

好想說謊不眨眼睛 2018-1-5 18:29:37 我沒伸直有彎曲到既但關唔關鎖死事？

好想說謊不眨眼睛 2018-1-5 18:30:16 但係我見有個人講係用手肘驅動

高登幾時執 2018-1-5 18:35:32 我都係以手肘驅動 , 肩內旋hold 實 , 手肘微曲 , 肘同掌飛唔高過膊

高登幾時執 2018-1-5 18:36:19 指尾向天

好想說謊不眨眼睛 2018-1-5 23:34:37 唔該師兄同埋我平舉都一樣係手肘痛係未同一個原因

從小便預知未來 2018-1-5 23:56:16 我會試下雙手唔渣實嚟飛，覺得咁樣好D

高登幾時執 2018-1-6 00:04:33 會唔會你飛得太重 , 前臂受唔到呀 ?

從小便預知未來 2018-1-6 00:17:20 好多人注意力去左前臂到

高登幾時執 2018-1-6 00:21:37 你飛咩重量先 ? 我玩左兩年中膊都仲係飛緊 15/20 磅咋

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從小便預知未來 2018-1-6 00:26:21 咪咁上下，唔通飛30 磅咩

高登幾時執 2018-1-6 00:29:08 睇 youtube 啲大隻佬 50/60 咁飛

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性別女 2018-1-6 00:41:55 想問下p記啲凳係咪較到最直都會有少少向後，同康文嗰啲唔同？
我覺得連坐個個位都向上突起好唔慣。

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一木小僧 2018-1-6 00:49:17 有冇巴打近排開始修身可以分享下d program

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係咪多數做hiit

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波子！ 2018-1-6 13:15:47 岩岩開始做，同時增肌減脂緊
有fd叫食清d 食多d雞肉
隔日操，唔操果日就食飽行下

想問使唔使飲蛋白粉？

高登幾時執 2018-1-6 13:56:59 食唔夠蛋白質咪要飲囉 , 你咩數據都無

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好想說謊不眨眼睛 2018-1-6 15:50:25 想知仰卧起坐既發力點係邊
想知係用腰發力定用肌四頭發力

高登幾時執 2018-1-6 15:59:31 廢動作黎 , 你想練咩位先

Marijuana🍃 2018-1-6 17:06:59 愈做gym愈唔識咁

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