【嘈交就要自貼身材】健身資訊討論區7

馬魂 2017-12-23 19:46:52 瘦底shredded
Bulk左先

尖東Roger 2017-12-23 21:35:40 有冇巴打知p記平安夜聖誕點安排?
係咪照開???

馬魂 2017-12-23 21:53:32 Fac 25號開到9點關門
我諗可以包場啲人出哂街

:^(

古洞梁朝偉 2017-12-23 22:09:19 做背硬係唔應已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做仲有咩要注意？

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4

尖東Roger 2017-12-23 22:44:58

有冇巴打知p記平安夜聖誕點安排?
係咪照開???
Fac 25號開到9點關門
我諗可以包場啲人出哂街
:^(

朝早做唔知爆唔爆
夜晚我都要出街

:^(

Wss 2017-12-23 22:51:18 我反而睇左好多YOUTUBE
推胸仲未FEEL到

:^(

古洞梁朝偉 2017-12-23 22:51:40

做背硬係唔應已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做仲有咩要注意？

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4
Row?
:^(

:^(

:^(

做row易d？

古洞梁朝偉 2017-12-23 23:10:43 係做完兩個震嗮應該加多個？

高登幾時執 2017-12-23 23:36:08

做背硬係唔應已經學左好多youtube 自己感受唔到背肌
做仲有咩要注意？

reverse 狹手 lat pull down x4
正闊手lat pull down x4
Row?
:^(

:^(

:^(

做row易d？
你玩兩個動作？
係做完兩個震嗮應該加多個？

兩個就震晒？減磅加兩個動作或set數應該對增肌會有效啲

馬魂 2017-12-23 23:42:12 我荃灣做⋯ 做完返去同阿媽食飯

:^(

馬魂 2017-12-23 23:42:32 有街去⋯

:^(

玩得開心啲

YUI係女神 2017-12-24 10:47:31

:^(
仲唔狗衝

薄荷朱古力

:^(

大家有冇飲過其他牌子嘅呢隻味

Hat 2017-12-24 15:15:57

有冇巴打飲開quickmass?
想問下花生醬朱古力好飲定朱古力好飲？

我飲開on 朱古力都ok好飲

Quickmass 甜撚死

:^(

True mass>quick mass

無存 2017-12-24 15:34:11 有冇巴打可以介紹下響個飯盒度可以加d咩脂肪落去

:^(

目前飯盒：
炒西芹
白飯
煎雞柳

馬魂 2017-12-24 17:58:51 7

ゆいゆい 2017-12-24 18:19:20 想問如果我要用引體上升機嚟做背肌
我應該點分配助力？

兜巴星巴克 2017-12-24 18:55:58

有冇巴打知p記平安夜聖誕點安排?
係咪照開???

:^(

靈心誠 2017-12-24 19:12:05 有冇手足乳糖不耐飲唔飲到myprotein Impact Whey Protein

:^(

見到 myprotein長年有平唔知會唔會肚痛