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吾幹汝娘
我唔記得我tg加個個係唔係你
你可以sd個message?
Thx
想問下搵自己體脂有冇得計數
171CM高,137-138磅
上網見到條公式計到自己的10%
但冇理由咁低
你係咪康文？記得你pm過我點解無曬聲氣
見你有自己地方操 跟唔到你操呀嘛
我可以去康文
我唔記得我tg加個個係唔係你
你可以sd個message?
Thx
存在先於本質
係，因我以前係肥仔來
一路都減緊肥，所以好執著於減肥，體重
特別係而家on diet 嘅時期，其實我本身set 左個limit 係90日倒，但而家好似減到有d心病咁
唔知有冇人同我有一樣嘅處境？
大家會唔會安排cheat meal?
會食d乜嘢
我控制左飲食就來80日用來減脂，好想食返d好野,回復正常飲食
以家成日上YouTube 睇鬼佬個d卡路里挑戰
點解d人可以食咁多都咁撚fit
我日日都 cheat
人地想瘦 肥仔夠日日cheat啦 有乜討論價值
係，因我以前係肥仔來
:^(
一路都減緊肥，所以好執著於減肥，體重
特別係而家on diet 嘅時期，其實我本身set 左個limit 係90日倒，但而家好似減到有d心病咁
:^(
唔知有冇人同我有一樣嘅處境？
:^(
小念頭
請問巴打係咪教練?我都想搵下教練,唔知巴打教左幾耐?有無牌?
我見好多健身post你都係度搵客
想問下搵自己體脂有冇得計數
171CM高,137-138磅
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但冇理由咁低
你係咪康文？記得你pm過我點解無曬聲氣
見你有自己地方操 跟唔到你操呀嘛
我可以去康文
我唔記得我tg加個個係唔係你
你可以sd個message?
Thx
https://t.me/gyhxhaj 幾廿條友邊分到
請問巴打係咪教練?我都想搵下教練,唔知巴打教左幾耐?有無牌?
我見好多健身post你都係度搵客
:^(
:^(
大隻無撚用
https://t.me/kwt323538
Freelance 教練，教緊一對一同group class，客路廿幾歲都六十幾歲都教過
有興趣可以搵我
可唔可以比你tg我 肥仔想減肥
https://t.me/kwt323538
Freelance 教練，教緊一對一同group class，客路廿幾歲都六十幾歲都教過
有興趣可以搵我
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詹士。蘇利雲
咁即是咩
小弟愚笨
小弟膊頭痛，上網搵過資料
發現可能係肩關節夾擠
有冇巴打試過？
你係推到痛定其他事搞到咁先
應該係推，剩係做GYM無做其他活動
用機？
啞鈴多，好少用機
咁原因都好明顯啦
咁即是咩
:^(
小弟愚笨
高登幾時執
原因係推完胸即刻瞓覺側埋一邊壓傷ac joint ?
小弟膊頭痛，上網搵過資料
發現可能係肩關節夾擠
有冇巴打試過？
你係推到痛定其他事搞到咁先
應該係推，剩係做GYM無做其他活動
用機？
啞鈴多，好少用機
咁原因都好明顯啦
原因係推完胸即刻瞓覺側埋一邊壓傷ac joint ?
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本港二手住宅樓價
大隻無撚用
可唔可以比你tg我 肥仔想減肥
https://t.me/kwt323538
Freelance 教練，教緊一對一同group class，客路廿幾歲都六十幾歲都教過
有興趣可以搵我
大隻無撚用
放低杜奧巴
想請教各位巴打
做左gym一年
呢幾個月 左右胸感應唔一樣 左胸好應但右胸無咩feel
我試過做果時盡量集中右邊 但都係無咩作用
又試過兩邊一齊做輕啲 但變左兩邊都唔應
依家每次做完 左胸漲左 但右胸都係平
可以點解決
:^(
:^(
做左gym一年
呢幾個月 左右胸感應唔一樣 左胸好應但右胸無咩feel
:^(
我試過做果時盡量集中右邊 但都係無咩作用
又試過兩邊一齊做輕啲 但變左兩邊都唔應
依家每次做完 左胸漲左 但右胸都係平
:^(
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可以點解決
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中佬一碌葛
睇返上面少少講強弱邊訓練
想請教各位巴打
做左gym一年
呢幾個月 左右胸感應唔一樣 左胸好應但右胸無咩feel
我試過做果時盡量集中右邊 但都係無咩作用
又試過兩邊一齊做輕啲 但變左兩邊都唔應
依家每次做完 左胸漲左 但右胸都係平
可以點解決
睇返上面少少講強弱邊訓練
我日日都 cheat