各位ching除左正餐 平時會食咩? 最好方便易整 (要高熱量?)
想增肌增重 但應該食唔夠 肚餓都唔知食咩好 :^(
有飲gainer 180cm 67kg :^( :^(
各位ching除左正餐 平時會食咩? 最好方便易整 (要高熱量?)
想增肌增重 但應該食唔夠 肚餓都唔知食咩好 :^(
有飲gainer 180cm 67kg :^( :^(
蛋治+蕉囉 , 飲多次 GAINER 又得
即沖麥皮,凍水即沖即飲
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全身啲肉落哂大脾 :^(到底係咪減唔走 :^(呢排操緊腳想問如果操實大脾啲肉等佢唔好鬆泡泡會唔會減走啲肉 :^(真係唔識處理大脾位 全身只有佢未處理好啲肥膏 :^(
全身啲肉落哂大脾 :^(到底係咪減唔走 :^(呢排操緊腳想問如果操實大脾啲肉等佢唔好鬆泡泡會唔會減走啲肉 :^(真係唔識處理大脾位 全身只有佢未處理好啲肥膏 :^(
如果係女 , 聽講無得救
全身啲肉落哂大脾 :^(到底係咪減唔走 :^(呢排操緊腳想問如果操實大脾啲肉等佢唔好鬆泡泡會唔會減走啲肉 :^(真係唔識處理大脾位 全身只有佢未處理好啲肥膏 :^(
如果係女 , 聽講無得救
唔係掛兩個月極速減左十一磅 一到操一到減 點知呢個位操極都無效果 少少都無 :^( :^(
各位ching除左正餐 平時會食咩? 最好方便易整 (要高熱量?)
想增肌增重 但應該食唔夠 肚餓都唔知食咩好 :^(
有飲gainer 180cm 67kg :^( :^(
蛋治+蕉囉 , 飲多次 GAINER 又得
即沖麥皮,凍水即沖即飲
熱水沖有咩分別?
全身啲肉落哂大脾 :^(到底係咪減唔走 :^(呢排操緊腳想問如果操實大脾啲肉等佢唔好鬆泡泡會唔會減走啲肉 :^(真係唔識處理大脾位 全身只有佢未處理好啲肥膏 :^(
如果係女 , 聽講無得救
唔係掛兩個月極速減左十一磅 一到操一到減 點知呢個位操極都無效果 少少都無 :^( :^(
上面有位bro 半年60磅都不以為然
你兩個月11磅都叫極速
飲淡水都係番到啦
各位ching除左正餐 平時會食咩? 最好方便易整 (要高熱量?)
想增肌增重 但應該食唔夠 肚餓都唔知食咩好 :^(
有飲gainer 180cm 67kg :^( :^(
蛋治+蕉囉 , 飲多次 GAINER 又得
即沖麥皮,凍水即沖即飲
熱水沖有咩分別?
想知+1 :^( :^(
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佢壓住條頸,好以冇反應咁