（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1

凡有的還要加給他 2025-4-6 21:21:53

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肥婆收割機 2025-4-6 21:21:54 Sorry 係我理解錯左 lean bulk 同 clean bulk

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凡有的還要加給他 2025-4-6 21:23:01

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Petajensen 2025-4-6 22:14:08 馬蛇current stat 好似幾唔錯

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bbgiloveu 2025-4-6 22:16:07 重佢9kg食緊2600kcal maintain phase

飛田新地樂 2025-4-6 22:41:44 佢代謝係咪壞撚左

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哥布林金剛 2025-4-6 22:41:46 牙邦個十字架又出返來

ISLUNBUT 2025-4-7 01:58:53

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我和雅玲有個約會 2025-4-7 08:58:20 雞柳好似抵買過雞胸

retinol 2025-4-7 11:42:10 條撚樣幾時開始食肉

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唔係素食撚黎架咩

我和雅玲有個約會 2025-4-7 12:10:35 豪哥開始落嘢

老鼠搵貓屌 2025-4-7 13:13:44

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踢佬尖 2025-4-7 13:48:40 點會啊

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之前成日拍片都拎住一大盒雞胸狗飯嚟食

有碼加奈 2025-4-7 14:20:43 證明你唔係fans

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佢一直有食雞胸有食魚

金桔希子 2025-4-7 18:37:49

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我想瞓覺呀 2025-4-7 19:14:49

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梁雅貽老公 2025-4-7 19:15:09 咁大隻佢係咪有落野

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我想瞓覺呀 2025-4-7 23:26:34 試下轉操2休2先

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慢麼麼達人 2025-4-7 23:36:23 今日操胸，先訓係到推上胸再坐係到推胸再蝴蝶收尾
終於第一次推胸，係感覺胸用力而唔係三頭

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對排骨胸第一次著左火咁，gym 完6個鐘都好撚興咁
按摩佢會酸痛乜會咁快痛架咩定我拉傷左

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撚狗大魔王 2025-4-8 00:01:51 我平時晏晝練完夜晚返屋企除衫都會想抽筋

我想瞓覺呀 2025-4-8 00:23:32 純粹未慣

最衰都係連登仔! 2025-4-8 03:11:06 占占夜媽媽臨訓先出D咁既野, 逼我打J

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老鼠搵貓屌 2025-4-8 09:52:40 胸休背膊休腳
ok

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老鼠搵貓屌 2025-4-8 09:53:15 少操既位一操返一定痛

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bbgiloveu 2025-4-8 12:07:06 係仲要食3倍蛋白質
其實邊個教佢咁食