（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1
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有碼加奈
2025-4-1 14:31:06
所以咪話，台灣…
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DOVE
2025-4-1 14:43:27
淨係睇bw得架啦
慢麼麼達人
2025-4-1 15:22:45
Inbody報告：
2月1:
51.2kg
成個2月休左6日
3月3:
52.8kg
今個月去得密左，休息少左，only休2日
反而生得0.3kg
:^(
:^(
:^(
4月1:
53.1kg
鈴木愛理.我愛理
2025-4-1 15:25:28
識1年 之後結婚生b 跟住離婚
有料 全部野加埋都冇5年
慢麼麼達人
2025-4-1 15:26:20
又係呵哂屎，空腹做test
唔通依賴左蛋白粉，食少左雞蛋既原因
:^(
:^(
:^(
沙田嗌交王
2025-4-1 15:33:12
咁多時間係到諗無謂野不如去理解下佢運作原理係乜，其實部機係幾流下，大方向無錯但detail每項數值誤差可以有10-20%
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 15:33:34
同一時間試下度3次
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 15:34:37
咁點搞，唔通目測咩照鏡
:^(
retinol
2025-4-1 15:35:44
拎把尺出嚟度吓腰圍大脾圍手臂圍係咪好撚難？
沙田嗌交王
2025-4-1 15:38:58
唔照鏡去做dexa囉傻閪
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 15:43:36
試下先
:^(
一個月新手，胸 手臂 通常大幾多？
利伸：新手
:^(
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retinol
2025-4-1 15:53:15
連登新手基本40吋胸16吋二頭
:^(
梁雅貽老公
2025-4-1 15:57:01
我都係睇尋日story search search先知
:^(
:^(
梁雅貽老公
2025-4-1 15:58:15
天下占撚一樣黑
:^(
可想而知張餅人有幾柒幾煩先仲係青頭
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 16:01:24
蓋伊乜水？好正？
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 16:06:14
男人黎既
:^(
范玉欣隻狗
2025-4-1 16:09:35
屌，唔識就自己google啦
:^(
沙田嗌交王
2025-4-1 18:15:22
健身post新手特色
知識最貧乏
駁嘴串柒柒
伸手唔怕核突
力加
2025-4-1 18:17:40
操得密唔代表愈好
Hic
2025-4-1 18:21:56
我每個禮拜重訓3天，又有帶氧，冇食甜、蛋白質都夠⋯⋯ 體脂都係降不到
:^(
點解人哋咁容易？
:^(
嗚拉呀哈
2025-4-1 19:18:34
有冇練埋腹
:^(
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KillerQueen
2025-4-1 19:48:35
:^(
嗚拉呀哈
2025-4-1 19:50:19
:^(
慢麼麼達人
2025-4-1 20:56:48
消脂單做有氧，都夠
我上年無重訓，全跑步，由26%降到16
:^(
Pixel首席打手HK
2025-4-1 22:04:27
下個po頭要加多句 咪撚問inbody
:^(
日經咁撚樣
:^(
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