（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1
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遲早不再相見
2025-3-18 09:57:11
屌你老母就Avg水平
:^(
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MelonS
2025-3-18 10:02:08
3月31到期嗰個?
:^(
簡介寫可以用手機app使用嘅
:^(
打肌肥大損手
2025-3-18 10:16:45
我屌你老母
:^(
:^(
retinol
2025-3-18 10:57:56
:^(
全民大練腳
2025-3-18 11:27:51
唔知點解大家樂啲雞胸食親都胃氣漲
食左幾餐後頂唔順放棄左
:^(
retinol
2025-3-18 11:37:50
:^(
唔share機死老母
2025-3-18 11:51:23
其實真係越嚟越多人推到bw
:^(
而家連中學生都bench到140
:^(
:^(
鈴木愛理.我愛理
2025-3-18 12:15:43
無70
:^(
原來係avg水平
:^(
:^(
鈴木愛理.我愛理
2025-3-18 12:16:37
仲有第二個動作咩
:^(
bbgiloveu
2025-3-18 12:52:58
其實睇分店
我屋企同公司兩間大家樂啲雞胸都係煮到硬
唔知點煮
食左陣都頂唔順
我和雅玲有個約會
2025-3-18 12:58:54
多數都係落得唔夠低姐，好少上唔晒
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法蘭克.西
2025-3-18 12:59:44
紅米炒飯咁鬼高卡
:^(
:^(
:^(
我和雅玲有個約會
2025-3-18 13:09:12
想學砌program做好疲勞管理，自己平時操多數都係睇狀態去安排volume，好多時都係overtrain咗跌力先識減volume，想科學啲
以8-12week嘅program為例，點樣拆做適應，peak同埋deload嘅period？
毒能生巧
2025-3-18 13:42:12
:^(
撚狗大魔王
2025-3-18 14:27:22
冇
:^(
沙田嗌交王
2025-3-18 14:57:21
點知你推乜，kettlebell都推得架
撚狗大魔王
2025-3-18 15:03:03
倒立推
:^(
毒能生巧
2025-3-18 15:24:34
唔係barbell 就係啞鈴
:^(
撚狗110kg 好似都推到自重
:^(
鈴木愛理.我愛理
2025-3-18 15:53:13
見過推50kg db 單邊
cls
所以覺得自己bw都真係avg
:^(
子宮內部使用。
2025-3-18 16:49:44
dllm Hana bio 又加返MC，好撚嬲，又比佢氹返
:^(
唔share機死老母
2025-3-18 17:12:05
小權錫
:^(
:^(
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未到你唔好出聲住
2025-3-18 17:51:41
氹唔氹返都無你份架啦
:^(
撚狗大魔王
2025-3-18 18:07:27
你點知我110kg….
嗚拉呀哈
2025-3-18 18:58:45
:^(
嗚拉呀哈
2025-3-18 22:07:57
呢排唔見
:^(
蒲頭
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