（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1
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黃金蝦腸
2025-3-12 12:23:39
膊頭唔痛可以加 每個人結構唔同
但肩內旋唔會令你膊頭大一個碼 唔值得去搏
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子宮內部使用。
2025-3-12 14:42:29
變咗大波星人
:^(
牙晴愛你1314
2025-3-12 20:16:49
:^(
幫我含緊
慢麼麼達人
2025-3-12 21:02:37
:^(
呢排成日睇呢的睇到充哂血
:^(
係咪開始心理有問題
雞雞點啫
2025-3-12 22:38:40
佢細佬有冇行嘢
慢麼麼達人
2025-3-12 22:43:14
無啦應該，好細舊
:^(
正常港人咁
我和雅玲有個約會
2025-3-12 22:58:23
個frd唔肯做free weight，話做機可以安全地谷volume，效果一樣。
:^(
濟世港豬
2025-3-12 23:06:34
有冇師兄知道 Go 24 沖涼係點樣 ? 有個舊post講 Pure / Snap 沖涼好過 Go24 好多但係又冇解釋到係乜嘢.
未到你唔好出聲住
2025-3-13 00:20:10
收嗲啦你
谷精上腦咪去打個飛機囉
凡有的還要加給他
2025-3-13 00:50:40
:^(
菊行條野
2025-3-13 00:52:31
有冇多啲佢嘅情史爆？
Polly or Kyanho or Ayu
:^(
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神鋒拉莫斯
2025-3-13 02:27:50
邊個iris
:^(
最衰都係連登仔!
2025-3-13 10:46:10
有職員幫你捽
唔share機死老母
2025-3-13 14:12:50
理論上佢機定自由重量冇分別
不過乜嘢叫谷volume
:^(
:^(
DOVE
2025-3-13 14:40:26
訓練量
熟米
2025-3-13 15:42:03
沙田？仲係好細喎
:^(
唔share機死老母
2025-3-13 15:57:43
我係問緊佢個frd谷黎有乜用
係咪唔推flat bench 去推三部機咁
:^(
:^(
哥布林金剛
2025-3-13 17:15:03
https://www.instagram.com/iriss.pan/
成班假波怪
:^(
坂道みるHek
2025-3-13 18:05:38
新手一問 做左5個月gym 通常一星期兩gym 乜都會操
頭兩個月上得好快 由50-51 上到58k
:^(
但係之後就冇耐重過 卡係58都三個月了
:^(
有諗過飲gainer 但係怕變肥仔
:^(
開始冇乜方向 試過間唔中加下宵夜都係冇重過
:^(
:^(
:^(
我和雅玲有個約會
2025-3-13 18:57:49
佢意思做機力竭可以安全啲咁解
佢又真係完全唔跟我做freeweight，一齊操但睇住我做free weight，等我做機先一齊做
有碼加奈
2025-3-13 20:55:25
食多啲，無其他方法
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零式
2025-3-13 21:30:32
On朱古力配方係咪改咗
:^(
甜咗、朱古力唔夠濃
:^(
想轉第二隻
:^(
鑽石選手床哥
2025-3-13 23:12:28
:^(
REFGDFwer3424
2025-3-13 23:49:11
慘得佢仲係其他shit中最正常最抵買過台灣牌子
LUXS
2025-3-14 00:23:23
ON係台灣brand
:^(
:^(
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但肩內旋唔會令你膊頭大一個碼 唔值得去搏