（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區254新手問嘢睇#1
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子宮內部使用。
2025-3-8 19:38:33
井多少少？
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REFGDFwer3424
2025-3-8 19:39:27
HIT
鑽石選手床哥
2025-3-8 20:53:55
:^(
最衰都係連登仔!
2025-3-8 21:29:41
我都有2秒諗過呢個做例子, 但競技通常都有技術成份係入面, 拎選美黎比幾戇鳩所以冇拎黎做例子
唔share機死老母
2025-3-8 22:33:11
關你撚事咩毒撚
:^(
:^(
打肌肥大損手
2025-3-8 22:51:55
:^(
嗚拉呀哈
2025-3-9 15:19:24
:^(
南美洲和尚
2025-3-9 15:44:39
:^(
法蘭克.西
2025-3-9 20:39:59
有冇人留意外國係度講緊men physique唔比人尊重單國
:^(
:^(
LUXS
2025-3-9 22:38:30
有，不過無討論價值
:^(
阿諾都一把年紀，話之你
:^(
徐老三
2025-3-9 23:37:17
:^(
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無錯就係我
2025-3-10 04:22:16
請問有冇巴打用過247嘅Hammer standing T bar row？
冇chest support嘅
發覺做落佢個腳墊嘅位好似太靠後
就算我企到好前，
用wide grip做嗰陣重心好似去咗前邊唔食力
係咪我core hold唔實定還是部機嘅腳墊位有問題？
:^(
:^(
嗚拉呀哈
2025-3-10 07:45:23
你有冇用RDL果個姿勢去ready
:^(
我係香港人啊屌
2025-3-10 08:05:05
You didn’t perform a good hip hinge before doing the exercise
JustinBieber
2025-3-10 10:07:01
用barbell加個V型手把做最好
忍者飛影*
2025-3-10 10:53:49
:^(
無錯就係我
2025-3-10 11:09:11
有呀
當deadlift咁起
然後hip hinge
:^(
無錯就係我
2025-3-10 11:10:14
請問hip hinge嘅時候是咪應該有少少屎忽向後推嘅感覺？
:^(
仁王是我是我
2025-3-10 11:30:25
万刀甲.gif
大布丁大不大
2025-3-10 13:47:05
有冇人食開樓上隻大雞胸 知唔知有冇激素？
依家做緊39$ 1kg 好平
:^(
二頭肌沒有掙扎
2025-3-10 14:32:15
Go24又中環開分店
:^(
:^(
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范玉欣隻狗
2025-3-10 14:46:40
呢間嘢變撚曬質
:^(
踢佬尖
2025-3-10 19:46:39
開多間1萬呎都唔夠做乜
:^(
子宮內部使用。
2025-3-10 20:19:31
Iris 對奶奶大咗勁多
:^(
黃金蝦腸
2025-3-10 20:49:27
窄grip 或者加牛角handle啦
橫bar個力好前
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