有冇跑步撚入黎吹下水(116), 渣馬最後直路 今日搏盡
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聖上駕崩
2025-2-9 08:44:34
都係 熱嘅話啲歐洲人唔掂
其實都比大交合預測溫度「高咗少少」了
:^(
濕度一流得30幾
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2025-2-9 08:46:11
有飯食
:^(
:^(
:^(
收到請按回答掣
2025-2-9 08:47:05
話時話
點解年年半馬15km個牌都好似擺前左？
:^(
起碼前左400米 上年已經係咁
:^(
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2025-2-9 08:47:08
上斜跌披跌到傻
:^(
:^(
:^(
但今次冇爆偈先
聖上駕崩
2025-2-9 09:03:35
睇到大師兄順利sub3喎
:^(
SuperShy
2025-2-9 09:05:51
:^(
西9文化
2025-2-9 09:16:41
結果有冇事？
:^(
咁係因為你樂觀
2025-2-9 09:27:30
:^(
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2025-2-9 09:27:59
我快上第一次玩但目標時間做唔到
:^(
:^(
:^(
每日都輕輕鬆鬆
2025-2-9 09:31:10
屌你 快撚到
:^(
ぼっちちゃん
2025-2-9 09:32:29
:^(
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2025-2-9 09:33:01
有撚病
這是斯巴達
2025-2-9 09:39:22
:^(
每日都輕輕鬆鬆
2025-2-9 09:39:44
唔識跑半馬，下年都係跑返全馬
:^(
ぼっちちゃん
2025-2-9 09:40:00
:^(
顧啲他媽
2025-2-9 09:44:04
:^(
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2025-2-9 09:45:05
我都係
:^(
:^(
:^(
但我10k
咁係因為你樂觀
2025-2-9 09:46:16
我叫做完成咗目標，不過我覺得自己仲係廢柴
:^(
你都唔好灰心，難完成嘅先係目標，正正係帶有遺憾先會顯得個經歷更有意義
:^(
有啲人仲開啲黑心post話啲人不自量力會猝死幾多個，起碼大家夠膽報名先，時間同名次真係唔重要，完成到已經好叻，起碼我見在座都勁過我先
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2025-2-9 09:49:13
通常嬲完會返去做返個review睇下有咩要執
不過上斜要再加多少少時間操先得
聖上駕崩
2025-2-9 09:50:56
柒頭叻條傍友冇去跑喎 驚呀
:^(
我萬朱莎華呢
2025-2-9 09:52:12
做咩賽都棄埋
:^(
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2025-2-9 09:54:25
真?
天狼星A
2025-2-9 09:54:42
嘩屌 今日上左地鐵唔撚記得戴錶
下一班要20幾分鐘先有 馬上跑上大堂
好彩call到的士返轉頭 加錢
司機都係跑過渣馬 肯載我過海 多謝司機大佬
因為今次隻錶set左pacing program 好重要
set左63分半 跑跑下期待做63分
最後63分19秒 pb左點到
好好彩 一來抽到5點50分 天氣夠凍
上面既意外令我跑上跑落當做埋熱身
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2025-2-9 09:57:27
我係用左尼龍錶帶唔記得換
:^(
:^(
:^(
聖上駕崩
2025-2-9 10:05:35
睇tracking係0
:^(
:^(
另外 發哥啱啱過終點 224
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其實都比大交合預測溫度「高咗少少」了
濕度一流得30幾