有冇跑步撚入黎吹下水(114), 距離渣馬仲有最後兩星期半

收到請按回答掣 2025-1-22 18:39:01 佢除左有撚病仲好撚有錢

mamaliu2 2025-1-22 18:45:08 真係練司/easy少d用板鞋啦
練時慢小小又有乜所謂？

聖上駕崩 2025-1-22 18:48:51 要post IG嘛

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話時話個個都post距離同時間冇人post埋心率
(咁扯到180都得啦

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)

mamaliu2 2025-1-22 18:49:23 都唔一定
有套係日日練，但無長課的練習方法

我覺得效益唔夠高但唔可以否定人地已做到的方法

Harunohi 2025-1-22 19:00:29 唔怪得我嗰日以為佢跑10k, 因為我啱啱入將藍隧道嗰陣見到佢同其他選手跑緊回程，無記錯半馬唔洗跑將藍，原來嗰陣時佢地班人係跑錯左

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求撚奇啦 2025-1-22 19:01:22 幾日前睇FB渣馬GROUP有人PO圖話自己做左隻Easy
但心率180+
俾人笑180真係好easy

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源安街軍官(畢業 2025-1-22 19:29:03 你架單車貴過晒我d鞋啦

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Tatb 2025-1-22 19:34:05 你用10k 定半馬pacing去跑？

源安街軍官(畢業 2025-1-22 19:37:16

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Tatb 2025-1-22 19:38:12 12 x 1k & 3 x 4k

岩瀨健三 2025-1-22 19:39:34 到底nb對elite v4新色幾時出
14/1就放風渣馬前會出到今日都無消息
俾啲時間我開下鞋都好呀

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源安街軍官(畢業 2025-1-22 19:40:44

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風之將 2025-1-22 19:58:30 奧海城應該有賣，可以打電話去問下
印象rebel，pacer，trainer都見咗街

風之將 2025-1-22 20:02:14 puma其實幾好着，自己有dn elite2同3，dn2同velocity nitro 3

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今年elite 3係去到上年尾先叫多貨，之前初出買都買唔到

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聖上駕崩 2025-1-22 20:11:25 佢post嘢真係唔小心

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冇心率咪噏咩都得

SuperShy 2025-1-22 20:13:17

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Button22 2025-1-22 20:14:43 留名先

Kobech 2025-1-22 20:16:03 聽人講好似就出elite v5 ，以往好似都係2，3月出

Button22 2025-1-22 20:16:17 改變po的方向
show 180去到幾耐

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文昌 2025-1-22 20:20:15 有無link?

IAMRUBBISH 2025-1-22 20:25:28 velocity nitro 3 如何

Harunohi 2025-1-22 20:28:06 https://youtu.be/NDVKFaObqC8?si=-Oxw1B4oopkdMJ7m

IAMRUBBISH 2025-1-22 20:28:39 好正

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岩瀨健三 2025-1-22 20:31:08 唔係咁得意呀
我睇官網同其他門市都係得1080出左

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岩瀨健三 2025-1-22 20:33:08 有少少kick 我2,3月都有賽
好似等唔切