有冇跑步撚入黎吹下水(114), 距離渣馬仲有最後兩星期半
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下午茶
2025-1-27 18:08:22
中午先話減量
:^(
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2025-1-27 18:13:15
條撚樣成日出口術
源安街軍官(畢業
2025-1-27 18:18:44
聽日開始減量
:^(
下午茶
2025-1-27 18:47:47
後日呢
:^(
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2025-1-27 18:51:33
長課
:^(
門羅麗莎
2025-1-27 19:35:27
你聽日先長課離渣馬都唔夠兩個星期啦
:^(
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2025-1-27 19:42:07
廿頭唔係好長課姐
:^(
源安街軍官(畢業
2025-1-27 19:47:27
我都諗住後日長課
:^(
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2025-1-27 20:33:24
話撚左你口術王
:^(
跛狗
2025-1-27 21:10:00
半馬3:40pace
:^(
源安街軍官(畢業
2025-1-27 21:13:01
你咁撚了解我
:^(
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源安街軍官(畢業
2025-1-27 21:13:33
應該唔得 盡雞3:50
:^(
全馬458
2025-1-27 21:37:31
又扮野
:^(
源安街軍官(畢業
2025-1-27 21:41:57
cls我都跑唔到3組3:40 比賽點會跑到
:^(
全馬458
2025-1-27 23:41:45
3:43
完賽118
快過hei哥少少
:^(
源安街軍官(畢業
2025-1-27 23:43:18
盡雞3:50 完賽121
顧啲他媽
2025-1-28 00:27:00
聽住先啦
:^(
:^(
源安街軍官(畢業
2025-1-28 01:16:54
你都高估我
:^(
比脷
2025-1-28 08:13:55
:^(
比脷
2025-1-28 08:18:49
長知識了
你西人黎架?
2025-1-28 09:14:46
去到東京 竟然冇superblast 2 同puma DN3E
唯有買gel 唔好空手而回
:^(
大家仲有啲咩推介係日本買
:^(
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天狼星A
2025-1-28 09:17:36
唉, 一到年尾就忙到PK, 執屋執到酸
點練呀, 仲有幾日JAR
:^(
比脷
2025-1-28 10:30:49
:^(
阿走
2025-1-28 10:37:25
:^(
求撚奇啦
2025-1-28 13:18:31
前兩日做隻長課fail咗
跑前唔記得食碳水, 太大風又著唔夠衫, 跑短咗同斬開兩半來跑
尋日休一日執吓屋
今日晏d做個強度課, 希望可以pick up返個態
:^(
利申垃圾公司未收爐
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