LIHKG 其實跑步有咩樂趣
霧都孤兒 2024-9-13 07:22:22 師兄係咪做咩都咁悲觀
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wastingtime 2024-9-13 07:51:30 你講呢d咩肌耐力呀長人禮呀呢d最多係說明到人類係可以做到長跑姐,唔表示佢比其他物種更加適合長跑喎

何況好多留言都有提到,長跑係會做成關節勞損,呢樣係肌肉唔會解決到,四隻腳跑就係比兩隻腳食晒成身重量好,運動都係適可而止就好,亂信自己身體適合長跑最後跑到關節痛就無謂啦
てらかわあいみ 2024-9-13 07:52:57 你問田泰安
連登尚書 2024-9-13 07:56:12 溝女用
北極星LoDE 2024-9-13 08:03:22 單車刺激啲
仰首太空 2024-9-13 08:35:27 你8分zone 1姐但可能人地已經2–3
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Currycat 2024-9-13 08:44:59 講開跑步,其實點解啲人咁鍾意係中環碼頭嗰度跑,又唔係跑步徑,又多途人渡輪乘客經過要避嚟避去。有次有個人係我對頭跑過嚟仲嫌我阻到佢,心諗要跑步去公園,跑步徑,至少都唔係係咁多人行嘅行人路啦
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賈克斯 2024-9-13 08:49:54
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黑絲姐姐 2024-9-13 08:51:56 Asics
大貑龜獸 2024-9-13 08:52:43 同番工一樣 要個結果 過程唔重要
黑絲姐姐 2024-9-13 08:52:51 幾點多靚女
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我萬朱莎華呢 2024-9-13 09:20:23 一個人都做得嘅運動唔使約人
都係跑步游水gym單車抱石之類
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跑步最易準備唔使帶乜帶物 換件衫同鞋落街就得 同埋算平 裝備易攻頂
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地球代表 2024-9-13 09:28:52 游水用到全身既雞肉 會比跑步得對腳粗既身型靚
Quietsection 2024-9-13 10:06:55 人類係動物入面除左馬類之外都幾難輸
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講緊係連續跑幾十至一百公里以上
溫室野草 2024-9-13 10:40:48 鐘意就會鐘意,唔鐘意就唔會鐘意
曾經極鐘意長跑,日日盡力操10Km,練左三個月渣馬前100
人大左之後極唔鐘意跑
純粹係你鐘意定唔鐘意做果樣野
好似打機咁
田泰安兪真 2024-9-13 10:54:28
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仆街啦正氣小子 2024-9-13 11:37:57 183, 68 係太瘦喎,啲肌肉都無埋
你個身高80都唔過份
てらかわあいみ 2024-9-13 11:40:05 樓主布文唔問同事走黎問連登仔
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田泰安兪真 2024-9-13 11:41:02 布文呢期又do something
日球人 2024-9-13 11:41:15 簡單直接又可以鍛鍊全身肌肉,尤對心、肺、腦特別好
比游水等更是免費
跑越野、公園又可吸收陽光防抑鬱、周圍綠油油又對我哋對眼好
不眠來電 2024-9-13 11:42:52 都係
比較骨 手腳都偏幼
但我之前去到80kg時就覺得自己好肥
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而家就76-77左右 覺得幾好

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Rubbishptgf 2024-9-13 11:48:25 same,踢波打拳好耐都唔覺攰,跑步勁悶
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你什麼都 2024-9-13 12:00:22 提外話 依家最好最舒服既跑步係Hoke 定 Aisics?
非人類基因統合體 2024-9-13 12:04:45 發發聲
搖到奈河橋 2024-9-13 12:09:06 要自己試過先知
體重好影響感覺

不過普遍都認為asics 耐用過hoka