LIHKG 其實跑步有咩樂趣
清水灣哂銀時 2024-9-12 18:41:12 減到
:^(
將躺平嘅時間拎去行路都有用

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Newbrolun 2024-9-12 18:41:35 睇景
純素者鮑伯 2024-9-12 18:51:25 養成咗跑步習慣,就可以好似RPG角色自由奔走
:^(
唔會易攰同氣喘
尤其去旅行,世界上好多靚風景都要靠雙腳行幾個鐘探索
有氧體能好咗,冇乜疲勞感,成個旅行體驗好好多
韓信草 2024-9-12 18:52:50 喺屋企玩ring fit好過
:^(
微笑的白杯 2024-9-12 18:58:41 講緊長跑啵ching
魂の浩影 2024-9-12 19:08:58 媾女食女
純情小JJ 2024-9-12 19:11:11 係, 跑步好傷膝頭 由其係跑街
:^(

所以呢排轉左去游水 舒服又健康
劏令如山 2024-9-12 19:12:06 跑步d裝備撚都好自戀架喎,見你慢過佢特登加速
劏令如山 2024-9-12 19:12:36 阿叔居多
無名小卒 2024-9-12 19:16:58 跑步既時候可以唔洗諗其他野
亦都辛苦到諗唔到其他野
我跑步用黎逃避下煩惱
順手練下體能
福田麻由子 2024-9-12 19:17:54 減肥焗住跑
耐左係悶啲
但最方便唔洗約人唔洗就人
收工跑完成個人鬆
好天就睇下風景聽下歌諗下野

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ThePunisher 2024-9-12 19:18:03 睇靚女
強大的後盾 2024-9-12 19:19:22 認真方便,隨時落街自己一個就可以跑,唔洗約人 唔洗book場。
utttu242 2024-9-12 19:20:37 得罪講句好似啲人兩餐茶記又飲奶茶又零食應該每日10k都搞唔掂
:^(
非人類基因統合體 2024-9-12 19:21:33 買對好d既鞋
鳩up 2024-9-12 19:22:35 咁洗撚跑咩
:^(
:^(
天天露冇 2024-9-12 19:22:40 你唔好跑啦
練下個腦先
:^(
哥基屎忽! 2024-9-12 19:31:51 試吓跑多十分鐘
非人類基因統合體 2024-9-12 19:33:07 得一半左右效果,好過無。
琳訓睇腿隊 2024-9-12 19:37:08 上YouTube睇 微風吹彿 可能會有啲啟發
:^(
頭搖豆腐店 2024-9-12 19:48:06 我開始左跑步2個星期
覺得跑步好方便又快捷去達成我想要既運動量
暫時keep住跑30-40mins已經到頂
對比以前打籃球打極都有力
跑步真係岩晒時間唔夠既香港人
:^(

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法克 2024-9-12 19:50:41 跑步係要畀錢學
:^(


好多人呢到冇力 個到錯位 愈跑愈傷
瘋人院之王 2024-9-12 19:51:47 跑步機我就答你唔到
:^(
跑步機同單車機都係悶到仆街
跑街就慢慢跑睇下風景,控制呼吸,感受自己人力帶黎既速度感
篤尿好黃 2024-9-12 19:54:26 夏天跑得難受,但秋冬跑好舒服,強度又可以自己調節
邊個發明返工 2024-9-12 19:54:30 無樂趣架
但佢差唔多算係最簡單
無場地 無裝備可言
訓心肺又好有效嘅運動