LIHKG 有冇跑步撚入黎吹下水(103), 渣馬報到區 大師兄翻嚟啦
食好D 2024-9-16 13:34:36 多謝師兄建議
比多幾對我比較吓最好
我習慣著鞋頭闊啲既鞋

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彈丸人長九 2024-9-16 13:36:48 尋日跑完悉尼馬 今朝落機見到
:^(
Porzingis#6 2024-9-16 13:38:50 咁快返黎
:^(
岩瀨健三 2024-9-16 13:45:05 有冇人今年會報coros spark run?
當渣馬前一次強度課好似唔錯
係個上落幅度辛苦啲
:^(
Rainbooow 2024-9-16 13:46:44 想問咁多位師兄 依家著緊boston 12 但跑得耐我右腳腳掌內側會開始慢慢痛
想問係因為我腳型問題定點 有無方法解決到
:^(
Harunohi 2024-9-16 13:53:53 我報左半馬
:^(
天狼星A 2024-9-16 14:13:21 11月17
12月1
12月8

3個10K會唔會太密...
IAMRUBBISH 2024-9-16 14:15:50 12月14 coros 都有10k
:^(
我個頭好重 2024-9-16 14:16:59 On唔係好啱香港嘅天氣同路況
除非你腳感好好落山好穩
否則一濕就跣到high high
天狼星A 2024-9-16 14:19:43 呢個好似好辛苦
穆斯林教育家 2024-9-16 14:19:52 我12月1號14k山
8號全馬
17號 16k山
:^(

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食好D 2024-9-16 14:20:56 全部人同我帶耳塞比賽
食好D 2024-9-16 14:23:48 會,剛新出時已經買左
好快已經出現腳板痛問題
我得出答應係跑完後拉筋不足
自從我跑完後做足舒緩先走
之後無再出現過問題
阿走 2024-9-16 15:08:51 呢個同hkmp搞嘅萬宜水庫好似係同一條路線?
:^(
阿走 2024-9-16 15:11:54 睇review sl2 好過1代,已冇咁硬
去過鋪頭試過腳,感覺幾好
Harunohi 2024-9-16 15:25:03 應該差唔多, 萬宜上屆係30K, 今屆改左半馬
Rainbooow 2024-9-16 15:29:31 師兄有冇咩舒緩方法可以介紹吓
:^(
狗鐵馬屎坑 2024-9-16 15:30:26
:^(
收到請按回答掣 2024-9-16 15:31:55 10k無所謂啦 抖一日都回返晒
食好D 2024-9-16 15:52:17
:^(


我痛後加左推牆依組
愛滋解密 2024-9-16 16:00:04 push下先
:^(


中秋食多左好野
不妨黎追月打卡,燒脂得黎寶雲道個view都唔錯
:^(
任何人都黎得架
IG: https://www.instagram.com/redribbonrunclub
報名link: https://strava.app.link/vzxoEGcEVMb

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一十一 2024-9-16 16:11:59 中秋夜跑要避開海濱...勁多人
:^(
愛滋解密 2024-9-16 16:13:08 所以我選擇上山
:^(
阿走 2024-9-16 16:22:46 踩下按摩球,我揀有粒粒嘅球面
踩完幾舒服
mamaliu2 2024-9-16 17:58:45
:^(