有冇跑步撚入黎吹下水(103), 渣馬報到區大師兄翻嚟啦

也有人 2024-9-14 01:49:49 有冇師兄入咗Superblast 2? 仲有冇貨？

收到請按回答掣 2024-9-14 07:44:42 想報

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忍者八海 2024-9-14 08:30:39 大會將於下周二（9月17日）在機場舉行記者會，公布比賽安排及報名詳情。據悉賽事將於今年11月舉行，並會邀請高水平跑手前來參賽，公眾亦能報名參與。

翻查資料，1998年赤鱲角機場正式啟用時，渣馬曾在剛落成的赤鱲角香港國際機場及青馬大橋舉行，共有約6,000名參加者。而26年後，機場中跑道即將重新投入運作，機管局、田總及渣打合辦「三跑道系統十公里國際賽」，作為渣馬的「特別紀念版」。

點心聞話真係用07/25C跑？

文昌 2024-9-14 08:46:50 問得黎落去專門店睇下白色斷緊貨

大笨椒 2024-9-14 09:17:59 想請問,新手見渣馬抽唔到,garmin run係唔係一個好選擇?

大笨椒 2024-9-14 09:34:18 冇玩過任何比賽

收到請按回答掣 2024-9-14 09:38:24 Garmin run條路線無咩特色平時自己都可以跑
同埋佢應該無封路
到時應該會有唔少晨運客

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阿走 2024-9-14 10:09:58 等多排出新色再買

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mamaliu2 2024-9-14 10:10:17 要比賽買賽鞋, 自練唔洗買咁貴.
個位真心覺得老懢.

不過我思想唔係大路
N年前買碳板賽鞋D友話貴, 我就覺物有所值一樣.
哩D D友話正, 我覺得定位老懢.....一定唔買.

新百倫 2024-9-14 10:14:28 新手想問, 而家跑3K都好辛苦, 下年就要跑10K 渣馬, 我而家可以有時間隔日跑, 其實想keep 住跑耐D, 應該每次跑幾公里慢慢加上去, 定跟網上個D時間表, 慢跑加間歇跑好D?

狗鐵馬屎坑 2024-9-14 10:18:03

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狗鐵馬屎坑 2024-9-14 10:20:20 第一選擇一定係田總認可、或者田總搞嘅賽，起碼距離唔會錯得好離譜，舊年garmin run 10K，實際上係10.8K

新百倫 2024-9-14 10:22:21

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屋企附近間店唔做， 399清貨，吊左一對第一代
第一次著正式跑鞋，其實幾舒服，但我係新手撚，跑幾k都7分配，好似唔係好發揮到對鞋咁

新百倫 2024-9-14 10:23:11

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mamaliu2 2024-9-14 10:23:50 依家9月, 到時你點都無問題, 慢慢加上去就得.

反而擔心下會唔會腳痛膝痛個類.
如果有就抖幾日, 唔好勉強自己一定要隔日跑.
耐力野, 俾時間適應就得.

新百倫 2024-9-14 10:28:04 隔日跑幾公里, 應該無事嘅,
我係第一次跑3公里, 第二日就腳仔酸痛, 第二次再跑, 第二日不適感已經少好多。今日會挑戰5公里, 但配速應該嚇死人

阿走 2024-9-14 10:32:39 啱啱開始跑不用太介意配速
用時間或距離做目標，例如今日跑40mins/5k咁
練好心肺

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大笨椒 2024-9-14 10:47:47 多謝師兄意見

大笨椒 2024-9-14 10:48:17 收到,唔該!

mamaliu2 2024-9-14 10:57:15 你識分酸軟同痛(傷)就得.
痛先停, 唔係痛就慢慢練.

源安街軍官(畢業 2024-9-14 10:59:45 咁平

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我都想買

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呢對快慢長短皆宜當然跑快效益仲高
不過你咁平買就冇所謂啦最緊要自己覺得c服

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狗鐵馬屎坑 2024-9-14 10:59:49 建議你試3.5至4公里先
一下子有3公里去到5公里對新手嚟講已經係有啲急進

新百倫 2024-9-14 11:03:01

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源安街軍官(畢業 2024-9-14 11:03:45 練習鞋我都唔會買咁貴幾個月就換一對

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過$1000都唔買

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源安街軍官(畢業 2024-9-14 11:04:07 屌你又報洗唔洗玩咁多賽

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