死肥妹減肥！尋戰友

肥婆落地獄 2024-3-5 16:13:27 肥婆唔會有愛滋啦

:^(

胸奴族 2024-3-5 16:17:52 有時做下有時唔做下運動
重左又做下咁囉

我老婆36D 2024-3-5 16:40:44 假鳩

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唔信咪算，
精神科藥物個瓶身有寫POSION 毒藥兩個字

長期食、無精神病都無變成藥物依賴

你條契弟唔識又咁撚多爹，
自己晚晚啪兩粒抗抑鬱藥玩下
啪夠一年，
到時你老母都唔撚認得係識個

長期變美國流浪漢喪屍

唔柒識又唔撚去親身試同學

淨係識反問
都唔知連登你呢種社會垃圾有乜野存在價值

:^(

男人其實諗緊乜 2024-3-5 16:46:51 可以一齊我返工都肥左好多
155 cm 50kg

我屌晒你地老母 2024-3-5 16:48:00 師姐好bulk，deadlift 2餅？

朴柱炫 2024-3-5 16:49:14 咁都好意思話肥咗好多

:^(

男人其實諗緊乜 2024-3-5 16:51:48 我都想減

半熟 2024-3-5 16:56:34 https://www.youtube.com/watch?v=TeFo51Q_Nsc&list=PLsliPlpqH8JCtKMEr1OkmtWwf0GwiZsjC&index=1&ab_channel=PureGym
睇完片去到再望吓啲人點做

木屋小偶 2024-3-5 16:56:54 想增肥可唔可以都搵樓主，我幫你食埋你個份

朋友在哪兒 2024-3-5 16:57:02 知道巴打

好想離開這個家 2024-3-5 16:59:29 我都諗住減
已搵定gym room去試玩下先
之前去過康文署一排
但離我屋企太遠了

:^(

就冇再去

基佬法腐乳 2024-3-5 17:01:34

:^(

去台灣啦
幾肥都有人要

淡煙疏雨 2024-3-5 17:16:11 寫多d紀錄po就有動力，加油加油

李漢民（唔會驚） 2024-3-5 18:15:08 啲肥婆真係好多藉口

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32歲全職trader 2024-3-5 18:18:11 白卡都算唔信醫生既白卡先恐怖
鑽石山斬人就係唔信醫生
食藥啦

木木梟Zzz... 2024-3-5 18:21:52 減肥最忌一嚟就好熱血咁chur 爆自己
俾1～2個月緩衝期自己
開始慢慢控制飲食
例如平時一日一杯奶茶就慢慢減到一個禮拜 5杯 4杯 3 杯
做運動都係
切忌第一日就想推到自己爆曬汗
例如慢跑第一日十五分鐘
跑到嘅咪跑多幾日先再加量/加快
唔得咪行下先
習慣每日俾時間出嚟
減肥唔係睇一兩個月既成效
係幾年幾十年既紀律

姜濤老師 2024-3-5 18:23:55 3年先再講

朴柱炫 2024-3-5 18:32:20 咁嘅體重平時做運動keep fit就得唔好減

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高街1C 2024-3-5 18:55:15 正常就真係但樓主有暴食症
做運動對佢嚟講未必幫到減肥
但情緒應該會好啲

滑沙兒任飲 2024-3-5 18:59:24 隔離個細路仔嚇到

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謝拳王 2024-3-5 19:01:44 正到必前列腺液

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精子殺姬 2024-3-5 19:03:00 減你就減
攪咁撚多嘢

井多少少？ 2024-3-5 19:15:37 洗鬼7成飽

食白飯，薯仔，雞胸，香蕉，菜心，你食到嘔都瘦到

陳思敏死臭閪 2024-3-5 19:20:35 你乳房大唔大？

新藤浩二 2024-3-5 19:36:13 死撚開啦狗公