死肥妹減肥！尋戰友
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倆小無猜
2024-3-5 08:32:32
線上互相扶持
熟咗可考慮線下一齊做運動(gym,行山,跑步)
死肥妹一名
想識同樣嘅肥妹一齊減
肥原因：
之前被職場欺凌，工作壓力好大
患上暴食症
體重yoyo咁升降
近幾年屋企環境轉變，長期食外賣
加上抑鬱藥物影響
肥咗好多
而家健康亮起紅燈
必須要減！
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九展小四郎
2024-3-5 08:34:31
去非洲一個月
包瘦
:^(
性鬥士京子
2024-3-5 08:36:46
幾高幾重
:^(
:^(
倆小無猜
2024-3-5 08:41:26
:^(
返唔返到嚟到成問題
:^(
濛
2024-3-5 08:42:08
肥婆就肥婆 妹乜撚
Pedro_Neto
2024-3-5 08:43:12
搵得戰友一齊先開始減
通常都係口講減最後做唔到
:^(
:^(
射鳩英雄傳
2024-3-5 08:43:49
建議從飲食入手先
如果唔改善飲食習慣 做幾多運動都無用
唔撚講粗口
2024-3-5 08:48:30
變左兩個肥婆日日食好野
:^(
劏穿教授
2024-3-5 08:51:08
樓主你2018年減到而家都未減到
:^(
有冇反思過問題係出係邊到
建議你唔好將肥既原因歸咎於呢樣嗰樣
肥既原因得一個 你懶 又唔肯下定決心改變
希望你今次真係減到啦
利申唔肥
奧克蘭極速快打
2024-3-5 08:51:24
食外賣 食垃圾食物係唔會食肥
你食肥係因為食過量
只要每日食既熱量唔超過標準 你餐餐食垃圾都唔會肥 健康問題另計
慢慢減胃口 做運動 飲水 唔好飲有糖飲品
我由每日3餐變2餐到而家食1餐 但餐餐都垃圾食物 都無肥過
:^(
膠膠糖
2024-3-5 08:51:52
HMD 果d肉地c
:^(
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倆小無猜
2024-3-5 08:54:05
總之就大基數…
成座山咁
:^(
體脂肪4x%
手腳唔係好肥
肥哂係個肚
中央肥胖
:^(
:^(
***我同我侄女上個月影
達潮滅亡已成真
2024-3-5 08:57:08
肉地正到
:^(
達潮滅亡已成真
2024-3-5 08:58:28
認真討論 要減2個月就搞掂
倆小無猜
2024-3-5 08:58:56
2019減到6xkg左右
但唔夠一年就反彈返仲要去到高峰
之後有跟pt 操
回落到7xkg
但疫情自己衰冇恆心停咗運動
又反彈
巴打你講得啱
原因一定係我度
就算減到但維持唔到個體重
都唔算成功
#fireinasshole
2024-3-5 09:00:11
最後晚晚一齊食牛腩
China防彈少年團
2024-3-5 09:02:25
一個月減3-5公斤
兩三個月都減左10公斤
想問難在哪
哈根大屍
2024-3-5 09:02:36
只限女?
:^(
:^(
:^(
btw咁都算肥?
倆小無猜
2024-3-5 09:02:39
體脂4x% 有冇可能？
:^(
性鬥士京子
2024-3-5 09:03:38
你都係自己煮簡單野加做運動算
減肥從來都係靠個人自律
咩戰友冇乜用
:^(
Pedro_Neto
2024-3-5 09:03:42
冇恆心做落去啫係對果樣嘢興趣唔大
我覺得你要對果樣有興趣先keep 住做到
而唔係單單為減肥去做
咁做只會令你更加辛苦
但係首先未有恆心做運動前
食返少啲嘢先🙏🏻
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倆小無猜
2024-3-5 09:03:57
張相可能表現唔到，我搵過其他
Pedro_Neto
2024-3-5 09:04:47
因為從來減唔難 要維持到先難
:^(
順手牽熊
2024-3-5 09:06:28
不如係到紀錄下每日食左咩
:^(
食多左都可以有人屌7督促下
喂你冷靜D
2024-3-5 09:07:34
唔好講個樣
為健康你都應該快啲減
:^(
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熟咗可考慮線下一齊做運動(gym,行山,跑步)
死肥妹一名
想識同樣嘅肥妹一齊減
肥原因：
之前被職場欺凌，工作壓力好大
患上暴食症
體重yoyo咁升降
近幾年屋企環境轉變，長期食外賣
加上抑鬱藥物影響
肥咗好多
而家健康亮起紅燈
必須要減！