打波斷咗前十字韌帶有野想問下

Ovk 2024-4-6 10:11:36 O2wellness 不過我都係跟左一個月唔知係咪可以完全康復

不要信任何屁 2024-4-14 13:26:33 斷左兩三年準備做手術個膝時不時腫痛怪怪地

Ovk 2024-4-15 00:55:40 腫痛係發炎有組織液係入面去醫院Check下半月板好d

不要信任何屁 2024-4-15 01:14:31 照過係傷埋半月板

看破世事 2024-4-15 01:35:23 不如你一次過post曬D問題出黎,我一次過答你(我之前覆過呢個post)

一鳩BAN落去 2024-4-15 01:37:48 癲兩三年先做手術
浪費哂身體d 時間

全文皆冰 2024-4-15 01:50:53

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Pepe狗處決師 2024-4-15 09:37:06 點整親？踢波俾人撞？

全文皆冰 2024-4-15 09:37:33

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Pepe狗處決師 2024-4-15 09:40:26 好難一次過post哂，因為你喺個過程入面，隨著進度嘅變化，你會有新問題

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Pepe狗處決師 2024-4-15 09:41:01

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全文皆冰 2024-4-15 09:41:53

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Pepe狗處決師 2024-4-15 09:43:00

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全文皆冰 2024-4-15 09:43:27

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康娜bb 2024-4-15 10:18:08 想知一般做完acl重建膝頭腫幾耐？

Pepe狗處決師 2024-4-15 10:58:17

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全文皆冰 2024-4-15 11:03:01

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Pepe狗處決師 2024-4-15 11:05:46

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全文皆冰 2024-4-15 11:06:50 無
唔覺有用

Pepe狗處決師 2024-4-15 11:07:19 咁你復出後，急停轉向都冇問題？

全文皆冰 2024-4-15 11:08:03 一開頭覺得都係有d唔穩陣
但做得多gym就ok

Pepe狗處決師 2024-4-15 11:09:31

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全文皆冰 2024-4-15 11:11:38 單肌肉果d唔係主力
主力做多關節動作 + 要用core

Pepe狗處決師 2024-4-15 11:14:15 但你點知自己用左core？以踢波為例，當你跑緊時，你點知自己core用緊力？

全文皆冰 2024-4-15 11:14:48 你有無做過functional training?