元朗首席大毒撚
唔會啦，寫得好睇邊會嫌字多
:^(
Ads
游水石斑
Day 33 旅行與按摩
這次旅程行色匆匆，自不免有時候覺得腰酸背痛，需要透過按摩來舒緩身體疲勞。
數算一下，原來自己差不多隔一個城市便會去按摩一次；現在來到泰國，更是以體驗為名，放鬆為實，按得更是頻密。
傳統按摩
最傳統的泰式按摩，源自於曼谷臥佛寺。
之前提過，當年某國王將全國知識雕刻在寺裡的石板上，僧人便根據上面的醫學資料重新整理出泰式按摩的技巧。
說起泰式按摩，我們常會想起踩背，或者按摩師用盡全身力氣拉筋。
不過根據我在臥佛寺的體驗，最傳統的泰式按摩反而注重用手指按壓，就像按壓穴位一般。
唯有在一般的泰式按摩店，才會有一些“典型”的用手臂調整骨骼，或是用腳頂背拉筋的動作。
臥佛寺的按摩設施，十分不起眼，全名是臥佛寺傳統醫療學校，讓我想起《食神》裡的“中華廚藝學院”
臥佛寺裡，描述各種健康姿勢的塑像
這次旅程行色匆匆，自不免有時候覺得腰酸背痛，需要透過按摩來舒緩身體疲勞。
數算一下，原來自己差不多隔一個城市便會去按摩一次；現在來到泰國，更是以體驗為名，放鬆為實，按得更是頻密。
傳統按摩
最傳統的泰式按摩，源自於曼谷臥佛寺。
之前提過，當年某國王將全國知識雕刻在寺裡的石板上，僧人便根據上面的醫學資料重新整理出泰式按摩的技巧。
說起泰式按摩，我們常會想起踩背，或者按摩師用盡全身力氣拉筋。
不過根據我在臥佛寺的體驗，最傳統的泰式按摩反而注重用手指按壓，就像按壓穴位一般。
唯有在一般的泰式按摩店，才會有一些“典型”的用手臂調整骨骼，或是用腳頂背拉筋的動作。
:^(
臥佛寺的按摩設施，十分不起眼，全名是臥佛寺傳統醫療學校，讓我想起《食神》裡的“中華廚藝學院”
:^(
:^(
臥佛寺裡，描述各種健康姿勢的塑像
游水石斑
新式按摩
除了傳統泰式按摩，在曼谷也有一些較新型的按摩店，注重透過拉伸肌肉達到放鬆的效果。
據我觀察，那裡的按摩師大都擁有運動科學，甚至物理治療師學歷。
他們除了能作出基本拉伸外，還懂得根據我的骨骼結構和肌肉連接位置作出相應調整，以達到最充分的肌肉拉伸。
這些新型按摩店的收費雖然比平時的按摩至少貴一倍，但也只是一小時一千二百泰銖，約合港幣三百多元，還是相當便宜。
另類按摩
除了泰式按摩，我在旅行中也曾試過足底反射，甚至韓式按摩。
足底反射在香港很常見，他們認為腳底有一個反射區，能透過按摩反映出身體不同部位的健康情況。
不過足底反射其實是個頗為新穎的理論，只有百多年歷史，並不是源自於傳統中醫學說，而成效也未得到驗證。
至於韓式按摩，則是源自於美容院中，由一到兩個小姐按摩，並包括洗髮修甲挖耳朵等其他服務。
雖然她們力度通常較輕柔，手法亦不算很專業；不過我由得她們按按捏捏，倒是覺得挺為舒服呢。
常見的足底反射區圖，但其實並沒有科學根據，甚至不是源自中醫
除了傳統泰式按摩，在曼谷也有一些較新型的按摩店，注重透過拉伸肌肉達到放鬆的效果。
據我觀察，那裡的按摩師大都擁有運動科學，甚至物理治療師學歷。
他們除了能作出基本拉伸外，還懂得根據我的骨骼結構和肌肉連接位置作出相應調整，以達到最充分的肌肉拉伸。
這些新型按摩店的收費雖然比平時的按摩至少貴一倍，但也只是一小時一千二百泰銖，約合港幣三百多元，還是相當便宜。
另類按摩
除了泰式按摩，我在旅行中也曾試過足底反射，甚至韓式按摩。
足底反射在香港很常見，他們認為腳底有一個反射區，能透過按摩反映出身體不同部位的健康情況。
不過足底反射其實是個頗為新穎的理論，只有百多年歷史，並不是源自於傳統中醫學說，而成效也未得到驗證。
至於韓式按摩，則是源自於美容院中，由一到兩個小姐按摩，並包括洗髮修甲挖耳朵等其他服務。
雖然她們力度通常較輕柔，手法亦不算很專業；不過我由得她們按按捏捏，倒是覺得挺為舒服呢。
:^(
常見的足底反射區圖，但其實並沒有科學根據，甚至不是源自中醫
Ads
游水石斑
按摩三元素
對我而言，所謂按摩，就是透過種種手法，矯正人們因為操勞，或者錯誤姿勢引致的疲倦和肌肉勞損。
一個專業的按摩師，必須充分了解人體的骨骼和關節結構，肌肉的位置和運動方向，以及筋膜的構造。
這樣他在按摩時，才能保證骨骼排列得當，然後透過每個人獨有的位置有效拉伸肌肉，並透過指壓放鬆筋膜。
目前為止我還未遇到一種按摩可以充分發揮這三種元素。日後有時間，可能與做醫生和物理治療師的朋友研究研究。
PS 回到香港，暫時遇上最正宗又價廉物美的泰式按摩在長沙灣，有興趣者不妨找找
對我而言，所謂按摩，就是透過種種手法，矯正人們因為操勞，或者錯誤姿勢引致的疲倦和肌肉勞損。
一個專業的按摩師，必須充分了解人體的骨骼和關節結構，肌肉的位置和運動方向，以及筋膜的構造。
這樣他在按摩時，才能保證骨骼排列得當，然後透過每個人獨有的位置有效拉伸肌肉，並透過指壓放鬆筋膜。
目前為止我還未遇到一種按摩可以充分發揮這三種元素。日後有時間，可能與做醫生和物理治療師的朋友研究研究。
:^(
PS 回到香港，暫時遇上最正宗又價廉物美的泰式按摩在長沙灣，有興趣者不妨找找
:^(
游水石斑
Day 34 清邁香港村
來到清邁，第一件事竟然是到市郊看地盤。
話說數年前，我在新聞中看到有港人 Carlo 辭了職到清邁生活，甚至自己買地，打算建造一條香港村。
那時候我已經心癢癢，希望多些了解他的計劃，所以這次到清邁前特地與 Carlo 聯絡，希望有機會看看他計劃中的地方。
Carlo 對於他的村子很有一套想法。
他除了希望建造房屋讓人居住外，還希望村民發揮所長，互通有無，建造一個小型的社區。
所以他除了對居民有所選擇，也會為他們度身訂造房子，讓設計更貼合他們的興趣。
例如熱愛煮食的，便將廚房建大一點；喜歡種植的，便預留多些地方作花園……
我聽到後不禁咋舌，因為香港人出名醃尖，如果每一棟房子都是為了住戶獨立設計，相信建造時間將會以幾何級數上升。
從曼谷坐火車到清邁，夜間別有風味
來到清邁，第一件事竟然是到市郊看地盤。
話說數年前，我在新聞中看到有港人 Carlo 辭了職到清邁生活，甚至自己買地，打算建造一條香港村。
那時候我已經心癢癢，希望多些了解他的計劃，所以這次到清邁前特地與 Carlo 聯絡，希望有機會看看他計劃中的地方。
Carlo 對於他的村子很有一套想法。
他除了希望建造房屋讓人居住外，還希望村民發揮所長，互通有無，建造一個小型的社區。
所以他除了對居民有所選擇，也會為他們度身訂造房子，讓設計更貼合他們的興趣。
例如熱愛煮食的，便將廚房建大一點；喜歡種植的，便預留多些地方作花園……
我聽到後不禁咋舌，因為香港人出名醃尖，如果每一棟房子都是為了住戶獨立設計，相信建造時間將會以幾何級數上升。
:^(
從曼谷坐火車到清邁，夜間別有風味
游水石斑
公社社區
聽 Carlo 的朋友說，現在樓房雖然還未建成，但已有四十多戶人家預定入住。相信幾年後再來，眼前的土地又會是另一番景象。
我們常說，現代社會很是疏離，鄰居即使住得近在咫尺，仍然不會互相拜訪幫助。
如果最後 Carlo 真的建成一個類似公社般的社區，相信一定會吸引很多人入住。
不過到時香港村的房價會不會如香港的房屋般被炒高？那真是天知曉了。
發展中的香港村，還是以地盤為主
附記：這幾年經歷疫情和社會變化，不知道 Carlo 的香港村計劃進展如何？我嘗試在網上尋找，但卻找不到相關報道，希望他們一切安好
聽 Carlo 的朋友說，現在樓房雖然還未建成，但已有四十多戶人家預定入住。相信幾年後再來，眼前的土地又會是另一番景象。
我們常說，現代社會很是疏離，鄰居即使住得近在咫尺，仍然不會互相拜訪幫助。
如果最後 Carlo 真的建成一個類似公社般的社區，相信一定會吸引很多人入住。
不過到時香港村的房價會不會如香港的房屋般被炒高？那真是天知曉了。
:^(
發展中的香港村，還是以地盤為主
附記：這幾年經歷疫情和社會變化，不知道 Carlo 的香港村計劃進展如何？我嘗試在網上尋找，但卻找不到相關報道，希望他們一切安好
游水石斑
Day 35 漫步清邁
放慢腳步
在東南亞旅行了個多月，感覺有點疲倦。
此時來到清邁，正好讓我放慢腳步，感受這裡的悠長時光。
清邁古城已有八百多年歷史，不但保留了當年方正的格局，還有部分斑駁的舊城墻。
到了現在，古城大部分地方都已變成遊客區，旅館林立，外國人可能比本地人還多。
不過清邁古城仍然保留了她的恬謐，能讓人靜心尋幽探勝，在古城的寺廟到處轉悠。
清邁古城
博物館裡有關蘭納王國的介紹，感覺有些淒涼
:^(
放慢腳步
在東南亞旅行了個多月，感覺有點疲倦。
此時來到清邁，正好讓我放慢腳步，感受這裡的悠長時光。
清邁古城已有八百多年歷史，不但保留了當年方正的格局，還有部分斑駁的舊城墻。
到了現在，古城大部分地方都已變成遊客區，旅館林立，外國人可能比本地人還多。
不過清邁古城仍然保留了她的恬謐，能讓人靜心尋幽探勝，在古城的寺廟到處轉悠。
:^(
清邁古城
:^(
博物館裡有關蘭納王國的介紹，感覺有些淒涼
游水石斑
泰北佛寺
作為泰國北部以前的政治和宗教中心，清邁古城內到處都是佛寺。
這裡的寺廟屬於泰北風格，和老撾的類似，雖然與曼谷的廟宇同樣有著高聳的屋簷，但卻沒有炫目的金碧輝煌，反而大多以紅漆為底色，再於其上繪著精細的金色花紋，另有一番別緻。
泰國的佛教屬於南傳佛教/上座部佛教，寺廟的佈置與屬於大乘佛教的中國寺廟很不一樣。
寺裡通常只有釋迦牟尼佛，卻沒有中國常見的三寶佛，也沒有觀音陪侍。
相對的，泰國佛像的姿勢多變，由站著、坐著、躺著的都有，而且佛像的身型大都比較瘦長，頭上有代表智慧的蓮花花苞。
在佛像前面，有時是背對著信眾的諸弟子像，有時則是高僧的蠟像和舍利子。
各有風格的寺廟
典型的佛陀坐像，擺著代表降魔的觸地印（右手觸地），有時頭上也會有類似圖中的龍王保護（網上圖片）
有時高僧蠟像做得很逼真，有點駭人
作為泰國北部以前的政治和宗教中心，清邁古城內到處都是佛寺。
這裡的寺廟屬於泰北風格，和老撾的類似，雖然與曼谷的廟宇同樣有著高聳的屋簷，但卻沒有炫目的金碧輝煌，反而大多以紅漆為底色，再於其上繪著精細的金色花紋，另有一番別緻。
泰國的佛教屬於南傳佛教/上座部佛教，寺廟的佈置與屬於大乘佛教的中國寺廟很不一樣。
寺裡通常只有釋迦牟尼佛，卻沒有中國常見的三寶佛，也沒有觀音陪侍。
相對的，泰國佛像的姿勢多變，由站著、坐著、躺著的都有，而且佛像的身型大都比較瘦長，頭上有代表智慧的蓮花花苞。
在佛像前面，有時是背對著信眾的諸弟子像，有時則是高僧的蠟像和舍利子。
:^(
:^(
各有風格的寺廟
:^(
典型的佛陀坐像，擺著代表降魔的觸地印（右手觸地），有時頭上也會有類似圖中的龍王保護（網上圖片）
:^(
有時高僧蠟像做得很逼真，有點駭人
Ads