見到呢對公公婆婆我即刻想做尖了

有碼加奈 2023-11-6 22:10:40 你自己睇返啦，我冇話做gym唔會受傷喎，我上邊日都有講過認真訓練一定受傷

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但so what? 因為會受傷就一定唔可以做？要否決晒其他價值同好處？仲未講依種受傷無論頻率定嚴重性係有一定可控程度

噴射式傳播 2023-11-6 22:16:48 做gym雖然會受傷，但長遠有生活質素
咁你即係認做gym會有受傷風險啦？

咁咪ok囉

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咁我一開波話做gym會受傷你哋一個二個喺度駁乜嘢啫

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老人家受咗傷都唔知好唔好得返

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你講投資，投資到破產都繼續投資咩

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噴射式傳播 2023-11-6 22:19:14 咁醫生有冇建議你哋班gym撚做到肌肉拉傷關節磨損？

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佢哋同你講關節喀喀聲係好事？

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有碼加奈 2023-11-6 22:19:35 你又知人地傷？

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噴射式傳播 2023-11-6 22:20:05 講緊做gym呢個行為

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已破產 2023-11-6 22:21:12 做gym一定要做到肌肉拉傷？
仲打稻草人？死兜爛兜

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技窮冇point就收皮啦

未見過綠字 2023-11-6 22:21:49 騙屌你老母有運去到61唔洗做先可以好似佢地一星期日操夜操、我呢啲勞動階層有閪時間做gym咩

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有碼加奈 2023-11-6 22:31:54 你又知老人家唔識控制唔會量力而為？

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一定會重傷到恢復唔到？

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醫生物理治療師都要見個病人先判斷到，你仲勁過傳心師

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其實你都承認咗有長遠健康利益，可以強身健體，仲拗啲咩？

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不如真接認想係度揾人應下擦下存在感算啦，大家得閒都可能同你傾吓偈嘅

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噴射式傳播 2023-11-6 22:34:17 老人家受咗傷不嬲難啲恢復

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你有冇常識

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噴射式傳播 2023-11-6 22:35:36 量力而為？半年內生到咁多肌肉，我睇係狂操喎

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有碼加奈 2023-11-6 22:40:52 問緊你點知一定唔會呀

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仲要你無任何資料知某老人家點訓練點計劃

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鬼唔知難啲咩

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老人家一樣可以依自身能力同恢復力調節訓練強度同頻率，目標一樣唔需要aggressive, 受傷嘅頻率同嚴重性一樣可以低好多，點解可以話老人家做就一定有問題？

有碼加奈 2023-11-6 22:43:38 你唔知唔緊要
我可以解釋俾你聽佢依半年並唔係生咗好多肌肉，而係靠飲食同運動減咗好多脂肪，再用重訓維持固有嘅肌肉量

你撳入去內文睇佢哋before其實本身唔係瘦，啲肌肉本身已經係度

例湯整定既 2023-11-6 22:54:38

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#19_Rashford 2023-11-7 01:34:38 ok 白卡認證

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#19_Rashford 2023-11-7 01:37:43 行路都大把人錯form啦
勁多人淨係識quadriceps發力
條腰又彎撚哂

佢哋全部有關節問題架

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#19_Rashford 2023-11-7 01:47:50

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的確係唔一樣
行路嘅受傷風險仲要高啲添

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噴射式傳播 2023-11-7 01:53:13 個基數都唔一樣

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絕大多數都行路，係咪絕大多數都會做gym？
Gym撚連咁基本嘅數學都唔識，出嚟搞笑

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其他原因包括打仗死
Gym撚：行路仲危險過打仗

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噴射式傳播 2023-11-7 01:54:08 絕大多數人都行路，係咪絕大多數人都會做gym？

#19_Rashford 2023-11-7 01:55:11 毒撚最難
因為成個身體都無訓練過
恢復能力自然弱

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#19_Rashford 2023-11-7 01:57:42 你放大數據睇
負重運動可以減低扭傷同埋跌傷嘅風險

至於健身而造成嘅傷害
只係佔運動入面一個好少嘅部分

上面已經有好多人重複咗好多次呢個道理

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#19_Rashford 2023-11-7 01:58:30 絕大多數人都無足夠嘅負重運動

噴射式傳播 2023-11-7 02:02:23 講緊數學問題啊依家

行路受傷人數高 ≠ 受傷率高

又係你自己post嗰張圖出嚟，話受傷人數高就係比較危險
咁行路係咪仲危險過上戰埸啊？

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估唔到gym撚連小學數學都唔識

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噴射式傳播 2023-11-7 02:04:09 戰場受傷人數少過行路，咁係咪上戰場安全過行路啊？

答到未啫

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#19_Rashford 2023-11-7 02:04:49 咁你講下有幾多人運動啦
你估人人都學你cosplay霍金？

#19_Rashford 2023-11-7 02:07:53 睇埋內文

與損傷相關的因素
本調查發現很多不同的因素都與損傷事件發生率上升有關。患有長期功能障（15.9%）的人士經歷損傷的人口百分比為最高，其次為獨居（12.9%）、患有多項選定慢性疾病（8.4%-10.3%），及有經常飲酒（8.1%）或暴飲習慣（6.7%）。在缺乏體能活動的長者當中，7.2%曾經歷跌倒事件。

似話緊你喎

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