見到呢對公公婆婆 我即刻想做尖了
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#19_Rashford
2023-11-5 23:01:36
use it or lose it
唔用就會退化
究竟你個腦退化到咩程度
連第一句都唔明
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N_Bendtner
2023-11-5 23:01:54
得個瘦字 再搽油+P圖 好普通
噴射式傳播
2023-11-5 23:01:56
Gym撚就係咁自大
「唔做gym = 懶惰」
:^(
:^(
:^(
IVY_SO隻咸濕狗
2023-11-5 23:02:02
奶粉, 藥, 針
:^(
飄移巴士
2023-11-5 23:05:30
61？！加埋61渣wa
:^(
117
2023-11-5 23:06:17
傻啦 後生仔就話唔操唔傷都係普通人
年紀一大唔運動係直接骨質肌肉都一齊流失 好快寒背揸拐杖
佢有操 骨骼健康分分鐘好過唔做運動既老人幾倍
:^(
噴射式傳播
2023-11-5 23:11:50
真係笑死
你哋關節有冇退化自己心知肚啦
:^(
成日諗住自己好大隻好型，接受唔到自己關節勞損
:^(
:^(
明明唔搵人睇住個姿勢就好容易做錯動作，
日日都有人叫春話自己關節有聲、關節痛。
不嬲關節勞損都係因為過度使用，
你就相反，話做gym過度使用會令關節好啲。
你連常識都冇、邏輯又有問題，睇嚟gym然唔止eq低，iq一樣咁低
:^(
:^(
:^(
Gym撚最興一路手踭痛、行路膝頭哥有聲，一路上網講做gym有幾好有幾好
:^(
:^(
:^(
#19_Rashford
2023-11-5 23:23:30
肌肉退化/唔平衝都會有關節勞損
做唔做gym都會有過度使用/錯誤使用而造成嘅關節問題
btw
Resistance exercise (RX) has been shown to be an effective intervention both for decreasing pain and for improving physical function and self-efficacy. RX may restore muscle strength and joint mechanics while improving physical function
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3635671/
噴射式傳播
2023-11-5 23:34:40
人老咗唔做gym會勞損
做gym咪加速勞損囉
Gym撚係咪冇腦，個腦冇「程度」概念㗎
:^(
冇做gym嘅後生仔有冇關節病啊？
我一開始話做gym會關節勞損，你又話唔會。
你樣衰咗，又話唔做都會勞損
:^(
#19_Rashford
2023-11-5 23:38:37
因爲你唔明關節勞損嘅主因
ie過度使用/錯誤使用
雞雞點啫
2023-11-5 23:47:56
動作做得啱咪冇事囉
:^(
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豬西大波妹
2023-11-5 23:55:56
讀多啲書先
:^(
肌肉保護關節 你呢啲瘦毒柒應該4張野就3高骨質疏鬆兼中風
尼哥窟
2023-11-6 00:01:19
source: trust me bro？
又唔見啲gym撚個個關節痛個個都要揸拐杖嘅
:^(
椰禾嘩
2023-11-6 00:01:41
好趕
邊度鄉下
噴射式傳播
2023-11-6 00:12:31
做gym咪過度使用囉
:^(
噴射式傳播
2023-11-6 00:14:16
保護到關節喀喀聲、關節痛、發炎？
:^(
中村一葉我老婆
2023-11-6 00:24:27
師兄岩岩係街俾大隻佬串完？
:^(
椰禾嘩
2023-11-6 00:25:52
https://www.healthline.com/health/how-to-strengthen-joints
你哋唔好覆佢啦.. 唔鍾意做咪由佢
三千東流水
2023-11-6 00:27:33
睇個撚樣應該俾大隻佬屌完你老婆來
:^(
仲要屌到出晒水一地都係叫埋人老公
:^(
無雀仔嘅腳仔
2023-11-6 00:27:50
女人有腹肌唔掂
:^(
:^(
:^(
:^(
王梓軒
2023-11-6 00:29:16
:^(
:^(
SuhrSignature
2023-11-6 00:29:47
好多人傷關節除咗係無補充營養
亦都關做動作姿勢事
做錯動作好似scapula injury 呢啲分分鐘唞幾個月
無錯關節係會磨損，但唔做運動長遠身體會更加差
新免武蔵
2023-11-6 00:32:01
韓國喎
:^(
就算個身係真，塊面都唔知有幾多嘢係假
SuhrSignature
2023-11-6 00:32:52
:^(
館長嗰啲都未揸拐杖
希望你真人唔係咁癲
講埋啲傻鳩嘢
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唔用就會退化
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