見到呢對公公婆婆我即刻想做尖了

以揉制肛 2023-11-5 14:01:24

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法比恩舒亞 2023-11-5 14:03:12 61歲

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噴射式傳播 2023-11-5 14:06:22 外表睇好似好強壯
實際上啲關節唔知損耗得幾勁

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以揉制肛 2023-11-5 14:06:59 減肥從幾歲開始都不嫌晚！韓國有一對61歲、56歲夫妻，健身半年練出六塊腹肌簡直回春！

證明只要願意，想要完美身材從幾歲開始都可以！

韓國61歲夫妻健身前後對比，運動使人年輕最佳印證！（點擊放大瀏覽）▼▼▼

韓國61歲夫妻自律日常

馬上來看看這對韓國夫妻的每日作息表！能在高齡擁有年輕體態，自律生活功不可沒！早上7點起床就開始進行半小時的拉伸運動，7點多吃簡單清爽的營養早餐，食物有烤多士、牛奶、燕麥片、烚蛋和一些新鮮蔬果，不用開火非常方便！白天上班各忙各的，下班就相約去健身房，有氧、重訓、抬腿、練手臂和背部，背好看就是夏天穿無袖好看的秘訣！

原文網址: 減肥永不嫌晚！韓61歲夫妻試健身　半年練出六舊腹肌實現穿衣自由 | 香港01 https://www.hk01.com/article/949949?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral

不瘦鋼杯 2023-11-5 14:08:02 咁勁

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心思思一輩子 2023-11-5 16:04:08 所以唔做就唔損耗？身體健康啲？

米蘭米 2023-11-5 16:10:20 半年有咁大隻

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陳綺貞的先生 2023-11-5 16:11:50 半年

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颱風杰拉華 2023-11-5 16:12:54 P撚到

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大道無門 2023-11-5 16:13:04 個core好勁

豪柄 2023-11-5 16:16:32 好似大陸D廢老咁，成日見人做運動就話人傷身

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叫你做職業選手咩依家

新屋嶺多一隻鳩 2023-11-5 16:17:28 為自己既懶惰搵藉口姐

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和平使者 2023-11-5 16:24:27 唔係盧惠光？？！？！？！？！

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Mata8 2023-11-5 18:55:56 就算唔講外表，健身都可以防止骨質疏鬆喎
適當咁做好過完全唔做

林超英(冇冷氣) 2023-11-5 22:13:35 一拳打撚到你牙骹都甩啦

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JackBlack 2023-11-5 22:46:54 個老婆56歲

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P得好勁喎，定整到咁呀

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噴射式傳播 2023-11-5 22:48:23 唔意外，gym撚eq咁低成個野蠻人咁

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噴射式傳播 2023-11-5 22:50:15 趕緊關節唔係骨質密度喎。

個個gym撚做做吓gym又話自己關節出咩問題，就算未做到關節痛已經損耗咗唔少啦

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噴射式傳播 2023-11-5 22:52:23 講得啱，唔做咪損耗得慢啲。

個個gym撚做做吓gym又話自己關節出咩問題，就算未做到關節痛已經損耗咗唔少啦

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連後生嗰啲都做到有聲，甚至關節痛。我就未見過有後生仔無啦啦關節有問題。

噴射式傳播 2023-11-5 22:53:34 原來係體育台
唔怪之得咁多gym撚

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#19_Rashford 2023-11-5 22:54:59 use it or lose it

not only ur body but also ur brain

噴射式傳播 2023-11-5 22:56:51 你哋啲gym撚日日話自己做到關節有聲、關節痛
做gym係點你哋自己心知肚明啦

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你哋以為自己大隻好型接受唔到現實啫

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噴射式傳播 2023-11-5 23:00:40 好多人話gym撚四肢發達頭腦簡單
你講緊你自己？

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我個point係做gym會令關節損耗；
而用腦就唔會有咩身體部位損耗。
你連比喻都用錯，睇得出你哋gym撚個腦有咁發達

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計較乜能 2023-11-5 23:01:09 點解要咁針對？