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跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
唔好講咁多啦 出文啦
政見唔同 你都識講 我都係講一二句就算 本來
但就係咁比人咬呀咬 真係成班都係狗黎
我都出街 特登唔睇個POST 潛左水仲要係咁咬呀咬呀
真係狂犬病咁撚樣 講咩唔好理我 BLCOK左我姐
真係想OFF既 就唔好再屌我啦 屌完我之後叫OFF 叫唔好理我
咁同走往黎做有咩分別 班友真係沒撚用 佢地仲要咬 我就同佢屌到低
BTW 你有文未
你老母鄰国種就狂犬病,瘋狗症啊 :^(
跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
被逼出來的極限 :^(
跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
被逼出來的極限 :^(
足球場邊有375米
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跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
被逼出來的極限 :^(
足球場邊有375米
舉行賽事的足球場地,長度應該介乎90至120米(100至130碼),寬度則應介乎45至90米(50至100碼)。
正常最細270 沙咀仲要唔知有無縮水
跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
被逼出來的極限 :^(
足球場邊有375米
舉行賽事的足球場地,長度應該介乎90至120米(100至130碼),寬度則應介乎45至90米(50至100碼)。
正常最細270 沙咀仲要唔知有無縮水
跑開步都跑唔到 1個鐘17.5K
今年跑渣馬10K 都要48MINS :^(
BTW 21K 90分鐘內跑到都入到精英組
你地跑得晒既話均速跑到3'42" 一個PEACING :^(
被逼出來的極限 :^(
足球場邊有375米
舉行賽事的足球場地,長度應該介乎90至120米(100至130碼),寬度則應介乎45至90米(50至100碼)。
正常最細270 沙咀仲要唔知有無縮水
約莫數字姐 :^(
但我想表達既重點唔係跑左幾多
而係挑戰自己覺得自己做唔到既這回事
比如完成一個半馬 等等
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