新黎食素, 估計比起以前食少左8成肉, 用晒生果同菜代替. 依家先知五辛要戒, 好彩本身都幾樣唔食

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睇完what the health更加怕肉

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有無操肌素食撚

見到前面有人話戒甜，好想問下會唔會用代糖

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本身個人好鍾意甜野，但食得多糖份/肉既話個人會燥；如果唔係情緒波動好大要暴食既時候我都唔會好想食肉，甚至覺得素更加好食，但糖好難戒

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前面見到有人問健身，我有search過下：
蛋白質：要豆谷同食，因為豆類既蛋白質同谷類既蛋白質有唔同既氨基酸，要互相配合先吸收到（好鍾意麵筋炒豆干咁食）
鐵質：深綠色蔬果eg西蘭花，堅果之類
鈣質唔記得

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唔會
用椰棗 蜜糖 黑糖 楓糖 龍舌蘭蜜等

蜜糖唔係純素

我以前好鍾意飲蜜糖， 朱古力， 芝士蛋糕， 仲有富豪雪糕

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𠵱家咩都唔食得

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我以前都會食啲啲
但有時公司推又推唔到

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巴打有無依個情況

新黎食素, 估計比起以前食少左8成肉, 用晒生果同菜代替. 依家先知五辛要戒, 好彩本身都幾樣唔食

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睇完what the health更加怕肉

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五辛戒唔戒要睇你自己

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我係無戒的

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除左食生果同菜
瓜豆菇堅果等等樣樣都要食下

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新黎食素, 估計比起以前食少左8成肉, 用晒生果同菜代替. 依家先知五辛要戒, 好彩本身都幾樣唔食

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睇完what the health更加怕肉

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五辛戒唔戒要睇你自己

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我係無戒的

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除左食生果同菜
瓜豆菇堅果等等樣樣都要食下

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淨係識去超級市場買材料 咩都煮一餐 基本上有咩食咩

邊度大包D 無調味既nuts買?

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有無操肌素食撚

有無操肌素食撚

開始做gym2個月到

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有無操肌素食撚

開始做gym2個月到

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咁巴打你做完gym會食啲咩

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有無操肌素食撚

開始做gym2個月到

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咁巴打你做完gym會食啲咩

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pea protein溝rice protein 再食舊麥包咁

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有無素食鐵板 想食

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以前大圓滿素食有

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尖沙咀green common依家都有

有無素食鐵板 想食

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以前大圓滿素食有

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尖沙咀green common依家都有

我琴日去左 我覺得好難食

有無素食鐵板 想食

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以前大圓滿素食有

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尖沙咀green common依家都有

我琴日去左 我覺得好難食

又貴又唔抵食 仲要一般般