LIHKG 有冇便秘同路人
紫晶原礦 2023-3-30 21:56:02 我已經食最大size果種王林蘋果,
仲要隔日做20mins 帶氧運動都係柯唔出,點算好

Ads

Bcjdgcbxkshfjzk 2023-3-31 07:42:16 冇辦法 應該唔係個個都啱洗
野原廣痔 2023-3-31 11:53:09 適當嘅油份都好重要
有冇正常飲食?
同埋有冇好熱氣/燥熱?
我冇飲啲大人保健粉奶同埋食返多啲油之後
啲屎終於正常返
Klopp__lfc 2023-4-3 11:35:49 好似我咁長期食藥幫助
:^(
紀瑤(死老豆) 2023-4-3 11:47:43 試下Kefir milk
長年便秘 依家我隔日朝早空肚飲
飲完半個鐘內一定有得去
今晚早點睡 2023-4-3 12:19:27 買膳食纖維沖水食。。。
由你老母臭西發出 2023-4-3 23:45:56 試左好多都無咩用
益生菌 食勁多菜 火龍果 麒麟果
牛蒡茶有少少用
最後都係飲乳果糖糖漿最好
紫晶原礦 2023-4-11 03:18:59 油!I see , 可以一試,我暫時已有意識食多d 菜同飲食健康d , 但可能減堆油都有d 關係
野原廣痔 2023-4-12 19:11:41 有排減肥食菜為生
便秘到仆街
:^(

睇返先知冇油一定冇屎痾
Btw再分享下先
痾返香蕉軟便
:^(

每日1-2個蘋果仔
車前子粉2-3次一日
加每日都飲1-2杯去濕茶
好感動
:^(
拉瑪 2023-4-12 19:14:14 此回覆已被刪除
美國佬搞掂左 2023-4-12 20:50:23 有用,唔long高亂谷唔好,其實大陸踎先係最正確痾屎方法4

Ads

美國佬搞掂左 2023-4-12 22:18:41 試下火麻仁?
Mayuko 2023-4-12 22:29:37 此回覆已被刪除
吹LUN到 2023-4-21 15:15:30 細細啖用水餸,難飲好過條腸塞爆
:^(
香城大學陳一心 2023-5-4 03:39:00
:^(
或是一首歌 2023-5-11 11:02:13 日日食緊新表飛鳴,咩都唔及呢個有效
:^(
祝福大家都日日有屎屙
:^(
Klopp__lfc 2023-6-8 22:23:21
:^(
比亞迪戰鬥機 2023-6-8 22:25:16 此回覆已被刪除
日日都發夢 2023-6-8 22:42:01
:^(
Klopp__lfc 2023-6-16 22:41:05
:^(
38A大波妹 2023-6-16 22:52:05 想問下便秘咁多日,舊屎會唔會好撚大篤
:^(

Ads

Klopp__lfc 2023-6-16 22:56:23
:^(
掛機死老豆老母 2023-6-17 00:09:21 https://amzn.asia/d/cN0DT94

依隻水溶纖維堅好用
仲有keep住食益生菌都對腸胃有幫助

盡量做下運動啦
抽唔到時間就每日食多足夠生果蔬菜
間唔中烚菜當飯都可以

肉乾 堅果類就少食多滋味
從此你我多攰 2023-6-17 00:19:35 親身經歷,以前幾日All一次,由細到大都係
之後日日朝早食蕃薯or麥皮,之後慢慢好返,一年後每日都一定一或以上
醫呢啲唔得心急,初初係會有明顯改善但唔會立即斷尾
從此你我多攰 2023-6-17 00:20:54 利申:有便秘嗰時無論運動,休息定飲食都做足曬都係有便秘