有冇跑步撚入嚟吹下水 （47）準備落足幾日雨
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野外露出專家
2023-3-26 09:51:07
要操fit d ,
:^(
:^(
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野外露出專家
2023-3-26 09:52:45
:^(
Ruben_Neves
2023-3-26 09:59:54
有冇ching 都有跑個Wonder Woman?
連續2個星期跑
迪士尼果個正好多
:^(
:^(
不過今次又跑得快過上次個時間
靴里拉賓州
2023-3-26 10:31:45
其實做gym 同跑步 點分時間做好
:^(
Harunohi
2023-3-26 10:34:14
:^(
, 其實我都係之前睇依度啲巴打留言先識
:^(
eunjungbaby
2023-3-26 10:49:57
我勁有陰影 由當時打mon hunt 隻古龍攻擊落雷
係山遇到真係超R底
:^(
eunjungbaby
2023-3-26 10:56:47
其實我一條2in1 既褲都無 慳
仲普緊廿年前款波褲跑 所以只用belt 代替
未有asics 前 都買幾多mizuno 當時仲mij
後轉左asics 就返唔到轉頭 闊鞋頭太好著了
東涌日和-
2023-3-26 11:05:05
gym完即跑
:^(
來棲曉
2023-3-26 11:06:42
對鞋前日先買唔想咁快跑到有跡
:^(
stv
2023-3-26 11:16:25
:^(
:^(
有跑，可惜落雨。
荒誕卻又自豪
2023-3-26 11:50:01
我覺得belt既最大缺點係唔可以放洗衣機洗
:^(
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太陽的後庭
2023-3-26 11:57:38
我都係 gym 完跑 , 跟住回家直接沖涼
eunjungbaby
2023-3-26 12:01:31
errr 就咁過下水就可以了， 我跑步背心都係咁
下下洗衣機fing或用洗衣液 應該好快玩完吧
真係臭既就沖涼用肥皂洗就算
東涌日和-
2023-3-26 12:02:53
放埋入洗衣袋都唔得？
靴里拉賓州
2023-3-26 12:07:07
Gym完跑10k會唔會太多
:^(
倉爸
2023-3-26 12:10:01
跑10k都有分intensity 嘅
做gym同跑步最大嘅抵觸係對身體嘅負擔會唔會影響recover (當然仲有時間)
呢樣真係每個人體力唔同，要自己感受
荒誕卻又自豪
2023-3-26 12:24:25
啲膠扣係洗衣機入面撞來撞去，對條belt同部機都應該唔多好
:^(
聖上駕崩
2023-3-26 12:36:51
開一桶水 加洗衣液
將跑衫跑褲襪背心/腰帶 掉落去浸 浸幾個鐘後揉下 跟著過水 晾乾
咁洗啲嘢都OK 冇味
:^(
eunjungbaby
2023-3-26 12:38:41
我貪快 沖涼時洗埋的
:^(
野外露出專家
2023-3-26 12:39:08
係，我仲要得自己行，好撚驚果陣
唯有再操fit d
斷九估
2023-3-26 12:44:20
:^(
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斷九估
2023-3-26 12:49:32
:^(
陳蕾貫耳
2023-3-26 12:53:15
啱啱落雨跑完5km
:^(
對鞋濕晒有咩方法最快整乾佢？
:^(
荒誕卻又自豪
2023-3-26 12:57:48
塞報紙入去
斷九估
2023-3-26 12:59:13
塞執紙
:^(
如果有抽濕機就吊住對鞋比抽濕機吹
:^(
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