有冇跑步撚入嚟吹下水 （47）準備落足幾日雨
上一頁
第 27 頁
下一頁
野外露出專家
2023-3-24 19:17:04
:^(
Ads
屎積氣
2023-3-24 19:27:06
[member]Flash有玻璃纖維wave plate
算唔算有板？
:^(
應該係uptempo鞋
/member]
斷九估
2023-3-24 19:27:07
:^(
餓龍之猛鳩
2023-3-24 19:32:32
希望聽日雞公山唔會跣死
:^(
國務院總理李強
2023-3-24 19:37:00
行快兩步
:^(
D雨我估聽晚殺到
國務院總理李強
2023-3-24 19:37:47
:^(
國務院總理李強
2023-3-24 19:41:34
:^(
物反必極
2023-3-24 19:58:46
此回覆已被刪除
TSIMIKAS
2023-3-24 20:12:47
算係咁
:^(
肌露仔
2023-3-24 20:25:55
轉頭去跑個10k TT試下先
拾憐
2023-3-24 20:27:03
:^(
Ads
如何虐待兒童會
2023-3-24 20:35:49
此回覆已被刪除
如何虐待兒童會
2023-3-24 20:36:03
此回覆已被刪除
吉邨春袋子
2023-3-24 21:35:36
跑步原來真係會上瘾
:^(
:^(
跑時跑4km都覺得時間過得好慢
但跑步之後要回氣果下耐
但之後夾一段時間又想跑過
:^(
:^(
:^(
:^(
肌露仔
2023-3-24 21:37:41
Sorry 跑唔晒
:^(
，一路都好smooth 按住4:50披去跑
但跑到5k突然之間覺得個心好唔舒服，覺得要停就跳左船
:^(
，半馬個時全程19x都咁唔舒服
:^(
斷九估
2023-3-24 21:43:21
:^(
誅
2023-3-24 21:44:17
往死裹跑
:^(
吉邨春袋子
2023-3-24 21:54:29
新手.我係由上個月開始跑
最初跑時第一次就中底筋膜炎
:^(
:^(
之後即換鞋換kayona 29,有夠慢
但好穩定腳底無再痛,跑到大約一個禮拜就膝頭痛
:^(
:^(
又要停,之後改為超慢跑,40分鍾-45分鍾內跑4km-4.5
最初跑時3個圈已經要休息,
:^(
之後行下跑下,再到開始10個圈
最後堅持到依家4km
:^(
:^(
開始固定1週至少跑3-4次,什至5次
依家已經有種唔跑唔舒服既feel
:^(
:^(
好奇特
:^(
:^(
明明跑完果刻加回氣係已經拉到盡晒
:^(
:^(
東涌日和-
2023-3-24 21:58:05
輕鬆跑就係咁 有魔法咁
:^(
吉邨春袋子
2023-3-24 22:04:08
但跑果刻其實係好辛苦
:^(
:^(
:^(
HornPub
2023-3-24 22:04:45
我係休息日好期待第2日跑果日來臨
Ads
荒誕卻又自豪
2023-3-24 22:05:10
最起碼都三號風,紅雨先取消架啦
但其實10mm雨量都夠令泥路有水喺上面流動既level
:^(
咁既話我都會選擇DNS
:^(
, 行澗10km已經夠皮
:^(
仆街正能量
2023-3-24 22:10:24
:^(
仲有雷暴警告
:^(
篤尿好黃
2023-3-24 22:15:18
見佢地咁開心個樣，真係笑死
斷九估
2023-3-24 22:17:52
100k, 36小時關門，應該唔少人跑到星期日
:^(
上一頁
第 27 頁
下一頁