羽毛球（72）全英賽（會員lzj準備全年一二輪遊）（我係韓國人呀hi）
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牧羊記
2023-3-21 18:13:02
其實應該冇話唔得
:^(
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夫妻共用戶口
2023-3-21 18:21:01
冇咁嘅需要
:^(
不過你幫佢慳穿工，佢實冇問題
支那男盜女娼
2023-3-21 18:29:41
邊可能企係度揮拍，坐係度揮拍每日200吓，企係度揮就用0.5kg啞鈴
我係丁丁豬
2023-3-21 18:36:31
冇問題，成日都係咁
Nicolas_Pepe
2023-3-21 18:36:37
小心 玩爛枝拍
:^(
Nicolas_Pepe
2023-3-21 18:37:26
https://www.instagram.com/p/CqCP3dqoPAn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
為人心狠手辣
2023-3-21 18:38:58
朋友係佢地到買拍 同一條線同一個磅數 我借過黎打啲穿功唔係好岩我打
:^(
床上的肥工
2023-3-21 18:40:09
早兩日就係練揮拍打花左支龍牙
:^(
Nicolas_Pepe
2023-3-21 18:41:40
係屋企的下波 練下控波都還可以
揮就唔好喇
:^(
夫妻共用戶口
2023-3-21 18:47:15
而家d 新樓冇問題。利伸，係屋企日日揮
:^(
星洩
2023-3-21 19:07:21
舊嘅唔去 新嘅點黎
:^(
:^(
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皇言
2023-3-21 19:30:55
想練發力就係練指力同臂力
拎羽毛球拍或者同羽毛球拍柄差唔多嘅但重啲嘅嘢
練好放鬆握緊發力個感覺
殺波嘅話唔駛拎拍，對鏡做好個動作
引拍轉身出肘揮拍捉擊球點
練熟哂呢啲嘢先再諗點打到個波
動作唔熟嘅話，落到場又要顧動作又要顧個波
你唔會做到你想做嘅嘢
幸福的賓周
2023-3-21 19:45:34
發力還發力
:^(
指力還指力
:^(
臂力還臂力
:^(
好lun好笑
2023-3-21 20:18:46
終於
天水圍比卡超
2023-3-21 20:19:47
練發力就好
:^(
揮拍好容易變咗買新拍
:^(
記住個發力係臨打先鏈個拍柄唔係長期鏈實
:^(
感覺類似fing長間尺聽到fit一聲
OT幸福蛋農莊
2023-3-21 21:02:45
落街揮拍，練咗高遠球先，練到咁上下就跳繩跳雙飛
人生若只如初見.
2023-3-21 21:18:19
起屋企揮 已經唔小心撞咗幾下
:^(
利申用NF700
炸雞髀（2026）
2023-3-21 21:47:42
牙朗開live有冇人睇
:^(
Kunlavut.V
2023-3-21 22:02:20
Miss咗
:^(
皇言
2023-3-22 00:33:37
其實放鬆握緊已經係練緊發力同時練埋指力
不過佢仲想練好埋殺波就要練埋臂力
:^(
Nicolas_Pepe
2023-3-22 00:44:00
6月可以換新拍
:^(
:^(
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Nicolas_Pepe
2023-3-22 00:46:57
有消息話係叫NF-1000Z
天水圍比卡超
2023-3-22 02:05:59
懷疑已經換咗700脆過薯片
風雨總有限期
2023-3-22 04:26:51
有咩特性
樓下個腦裝屎
2023-3-22 07:48:07
:^(
黑金隼4u可以係邊買
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