（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
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有碼宮薰
2023-3-20 16:46:04
搞咗應該爭唔到仔女
:^(
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豬豬豬豬豬豬
2023-3-20 16:47:59
此回覆已被刪除
泊霧子
2023-3-20 16:49:37
真男人寧願死頂都唔老破
:^(
有碼宮薰
2023-3-20 16:55:43
破咗就officially 同人講真係搞唔掂，而家都可以講下有間gym做教練cover到，睇個官信唔信
:^(
隨圖附送大JJ
2023-3-20 16:56:39
下腹點滅
:^(
張牧之
2023-3-20 17:09:59
財政同家庭都管理唔好嘅人，任上佢屎忽？
豬豬豬豬豬豬
2023-3-20 17:16:37
此回覆已被刪除
張牧之
2023-3-20 17:48:06
你比$6000蚊佢 佢點樣manage 「任上」？
冇腦真係冇腦
:^(
P_Pogba
2023-3-20 17:50:35
豪哥果種超短休息時間既訓練方法 對普通人增肌有冇幫助
郭嘉自掃門前雪
2023-3-20 17:55:00
第一次聽到有開咪呼籲人按同一重量放返好啲餅
:^(
操野呀屌
2023-3-20 18:02:17
24/7?
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南美洲和尚
2023-3-20 18:02:23
邊間？
操野呀屌
2023-3-20 18:02:48
普通人頂得住再講
隨時做橫紋肌溶解
:^(
泊霧子
2023-3-20 18:05:20
其實唔會，因為正常人休息咁短,CNS爆炸
身體自我保護，下一組做唔返同樣intensity同volume
:^(
郭嘉自掃門前雪
2023-3-20 18:20:22
九龍城
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-20 18:30:34
真
:^(
:^(
今日第2set推7下，第3set得返4下
:^(
:^(
連登煩膠
2023-3-20 19:19:39
咁想溝女係咪要搵呀水
:^(
連登資深會員
2023-3-20 19:23:10
好撚堅
:^(
同佢差唔多時間做gym
自己仲係極新手階段
當然我係休閒健身個隻
AZC0xYmY
2023-3-20 19:33:34
:^(
19U畢業生
2023-3-20 20:27:03
好似佢story有寫 佢個一星期任上 好似係每星期最多3-4堂 再加每堂100租場錢 所以計條數應該
500-600蚊一堂 依個價錢都算係咁啦
DOVE
2023-3-20 21:55:49
個title勁型 ifbbpro 冠軍教練
:^(
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五爪金龍
2023-3-20 22:03:11
我絲打黎
:^(
Godfather
2023-3-20 22:06:08
戇撚灰 出軌都有得拗 抵撚死啦 你試吓換轉佢老婆出軌會唔會咁講?
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-20 22:27:55
講緊m記啲材料落太多激素
:^(
:^(
:^(
唔係講你
:^(
:^(
:^(
佛系宅宅
2023-3-20 22:28:34
嗰啲保護機制會因為training 越嚟越容易ignore
好似「正常人」rpe10同操開嘅人rpe10都唔同
:^(
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