（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
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陳奕迅歌神
2023-3-20 14:04:29
直bar做反手嘅latpulldown 手肘痛係點解
:^(
:^(
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泊霧子
2023-3-20 14:04:35
敗人蛇如果唔係傷咗隻腳，肯定拎卡
:^(
搵埋Asian Hany都拎唔到卡，無可能
:^(
有碼宮薰
2023-3-20 14:04:47
仲要11月已搞依啲
:^(
離婚前已經鋪定路
:^(
呀樂師父有睇我英，應該係個有英雄之心同重感情既人
:^(
:^(
泊霧子
2023-3-20 14:07:34
:^(
唔知阿樂家底有幾深/經濟能力
不過睇佢ig story cap出嚟嘅又真係差幾多債，個個月都十萬八萬
窮小子
2023-3-20 14:11:53
:^(
花生醬傳教士
2023-3-20 14:24:00
https://www.instagram.com/p/CqABrySS0ZI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
流行山崎賢人
2023-3-20 14:25:58
:^(
:^(
:^(
又一隻健身怪物
半年多少少就推到1.25bw
:^(
流行山崎賢人
2023-3-20 14:27:17
恭喜elbowpain
:^(
好快連推都推唔到
我想瞓覺呀(X)
2023-3-20 14:28:54
:^(
Brain-problem
2023-3-20 14:30:22
Leg press 都好打飛機
:^(
有碼宮薰
2023-3-20 14:31:18
我都有啲，應該手腕活動度唔夠拉住拉到手肘
:^(
做bicep都有會，但用蛇bar就ok
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陳奕迅歌神
2023-3-20 14:34:05
我轉用對握bar就舒服
純粹想問下點解
:^(
濕皮文
2023-3-20 14:37:46
手肘天手唔好 有d動作真係唔好見人做就照做
自己feel到唔對路就好停
:^(
最緊要搵到唔痛又做得應嘅方法
陳同學
2023-3-20 14:38:19
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-20 14:38:44
活動度個個唔同
:^(
兼一
2023-3-20 14:38:53
雖然佢癲癲地姐，但佢日日show佢銀行幾多錢負債幾多，冇錢都要返對仔女，睇佢story都好錫對仔女，依家又有證據證明佢老婆害阿諾喎，支持阿諾攞返對仔女！
淮山杞子
2023-3-20 14:43:30
想問吓大家食幾多g protein 同埋食咩多
岩岩開始認真數 發現平日食極都唔夠 1.5g per kg
有碼宮薰
2023-3-20 14:43:46
似本身玩開街健，佢啲big3數字都似係街健人
唔信完全新手3,4個月做到前水平
:^(
有碼宮薰
2023-3-20 14:46:09
啲小朋友反應冇得呃，睇佢Story啲仔女真係好痴佢
:^(
人間suck格
2023-3-20 14:53:04
有冇人試過脫水充碳好似比賽咁？
因為我遲d想玩比賽啊
但係又冇錢請教練
所以而家想自己試下脫水充碳先
我上網搵到呢個指引
大家有冇咩意見
https://gymefit.tw/topics/1897
911
2023-3-20 14:55:36
佢仔女話佢前妻訓覺唔理佢地，Arnold 真心係好人黎，希望佢爭到啦
:^(
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熟米
2023-3-20 14:56:26
有咩介紹
:^(
DOVE
2023-3-20 14:59:31
Protein shake，雞，牛，魚
熟米
2023-3-20 15:01:22
有個YouTuber 都係自己備可以睇下。不過個狀態真係一般
:^(
人間suck格
2023-3-20 15:01:51
有冇名？
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