（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
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有碼宮薰
2023-3-18 12:15:04
其實佢以前都squat 120kg, 繼續操落去都係正途
:^(
係要變咗玩二頭再加leg extension 當一日做乜鳩
:^(
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凡有的還要加給他
2023-3-18 12:22:27
:^(
AZC0xYmY
2023-3-18 12:28:14
有冇人睇緊usapl
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-18 12:37:25
:^(
納指龍DEEDEE
2023-3-18 12:41:04
去哂奶頭
好驚佢操操下胸啲奶好似火山爆發咁係佢粒奶吱度噴出黎
:^(
:^(
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-18 12:44:22
唔會，最多下下操到暈
:^(
:^(
:^(
納指龍DEEDEE
2023-3-18 12:45:19
有無具體例子
有碼宮薰
2023-3-18 12:45:29
佢屌尖美story好撚癲
:^(
句句都加句排骨撚，瘦皮猴
:^(
:^(
:^(
但佢對依件事既言論係完全無説服力
:^(
尖美ig有條友on9到話係咪笑下都唔得，係咪共產黨，又話尖美應該屌埋外國page
:^(
咁撚弱智嘅comment牙chris 為咗屌尖美都撐得落
:^(
:^(
:^(
再睇埋佢啲story highlight都幾肯定佢係自我中心到傻既人
:^(
納指龍DEEDEE
2023-3-18 12:46:08
N1講經個張？
我想瞓覺呀(X)
2023-3-18 12:50:31
:^(
搞野公園
2023-3-18 12:55:56
Progressive overload?飲食？
唔係話一定要操到好大隻，但係點解你有咁多理論都唔大個下抵死。除非佢同我講話佢目標個身型就係咁，咁我冇嘢講。
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AZC0xYmY
2023-3-18 13:12:02
原始人追蹤啲腳印話搵到失敗者嘅行蹤 因為佢講this is gene
大概係咁
Teiubesc
2023-3-18 13:22:11
拉胸係咪趴地曲手轉身？
陳奕迅歌神
2023-3-18 13:25:58
https://www.instagram.com/reel/Co_MWMjAdgE/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
冇gym partner係咪唔會玩呢部機
:^(
驚壓死
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-18 13:28:05
仁愛有safety(好似
:^(
:^(
ALPHA_MALE
2023-3-18 13:28:08
Incline 還好 最多都係壓落盆骨度 flat bench 就唔建議
陳同學
2023-3-18 13:29:53
:^(
英倫風🇬🇧
2023-3-18 13:29:59
尖美新story 係唔係串返佢矮
:^(
:^(
:^(
陳奕迅歌神
2023-3-18 13:30:45
唔明點解呢d機冇safe rack
:^(
有碼宮薰
2023-3-18 13:31:27
Incline唔驚壓頸
:^(
有碼宮薰
2023-3-18 13:32:27
https://www.instagram.com/p/Ci43aCNpWig/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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ALPHA_MALE
2023-3-18 13:34:14
我覺得好方便 咩都唔使set 一瞓落去就可以推
:^(
仲可以boots 自己極限
:^(
有碼宮薰
2023-3-18 13:34:46
Body positivity
:^(
陳奕迅歌神
2023-3-18 13:35:43
壓死算算超越極限
:^(
陳奕迅歌神
2023-3-18 13:35:54
算唔算
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