（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
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陳同學
2023-3-14 09:21:56
:^(
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撚狗大魔王
2023-3-14 09:23:03
太勁啦
咁都比你知我ego
:^(
早晚要還的
2023-3-14 09:35:52
Gainer 無咩營養
:^(
卡路里係高
食原形食物仲好
我想瞓覺呀(X)
2023-3-14 09:47:48
真男人落到底
:^(
撚狗大魔王
2023-3-14 09:48:59
陳同學都幾搶口
我想瞓覺呀(X)
2023-3-14 09:55:10
not today
:^(
窮小子
2023-3-14 10:16:47
:^(
冰島島民
2023-3-14 10:25:24
:^(
早晚要還的
2023-3-14 11:21:55
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-14 12:38:35
拱腰太勁？
Gavin_Harrison
2023-3-14 12:49:35
冇狀態一日半日missed rep好閒
真係驚rpe唔準咪搵d amrap autoregulation既program
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納指龍DEEDEE
2023-3-14 12:50:16
佢落仔
:^(
:^(
:^(
陳同學
2023-3-14 12:53:13
:^(
古惑的狼
2023-3-14 13:07:11
但平時食嘢都未必食得到咁多高卡路里嘅嘢
:^(
飲一次gainer有成過1000卡路里好似幾抵
:^(
另外一半就食返正餐
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-14 13:25:00
飲過一次驚娜，真心好惡頂
:^(
:^(
:^(
古惑的狼
2023-3-14 13:29:14
係咪寧願一日飲兩、三次protein都好過飲gainer?
:^(
我想瞓覺呀(X)
2023-3-14 13:31:10
驚娜同蒲田最大分別都係有冇卡保
驚娜直接同係對爆卡路里咁解，但係口感
:^(
:^(
我日日食唔夠卡，lean bulk緊
:^(
:^(
早晚要還的
2023-3-14 13:34:46
唔好比啲數字迷惑到
:^(
:^(
情願你高碳 /牛油果嗰啲
Gainer雜質多 唔知佢實質撈咗咩
睾丸岩士唐
2023-3-14 13:37:04
:^(
納指龍DEEDEE
2023-3-14 13:42:42
Lean頭？
27歲（父幹）
2023-3-14 13:42:55
做輕d
:^(
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窮小子
2023-3-14 13:44:31
:^(
窮小子
2023-3-14 13:46:39
:^(
Leon40984
2023-3-14 13:46:54
24/7
呢期好似小咗人
定係我呢期夜晚六點半早咗去操
所以覺得人小咗
定係倒轉
啲人夜咗去操
睾丸岩士唐
2023-3-14 13:47:00
:^(
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