去gym淨係做機有冇問題？
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バニラ
2023-2-7 17:14:31
Part time看更?
:^(
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ALPHA_MALE
2023-2-7 17:18:39
我唔知啦 啲人成日話玩機都夠 不過我觀察到大隻嗰啲好多都玩free weight 多
扯火(還在流浪)
2023-2-7 17:19:10
留意返, 我係西裝look
有打tie咖
:^(
思覺門生
2023-2-7 17:19:31
咪臭係lor
:^(
思覺門生
2023-2-7 17:22:48
高級看更都打呔
:^(
juggbjj
2023-2-7 17:25:34
次次都比會有教練sell，阻撚住曬
:^(
冇料扮五條
2023-2-7 17:27:04
歡迎加入pure大家庭
LeMoNNN
2023-2-7 17:29:46
點解咁多你呢啲人
人地認真開po問
你就係都要疾人兩句先安樂
仲以為自己寸得好應
:^(
回應返樓主 淨做機冇問題
唔洗理啲傻鳩
:^(
奶茶當水飲
2023-2-7 17:29:50
新手做多啲機
先熟習左每個動作既軌跡
做左一排會發覺淨係做機會好易樽頸位
之後再學Free weight就好易上手
:^(
同埋進步都會好快
凡有的還要加給他
2023-2-7 17:30:01
:^(
司馬高
2023-2-7 17:30:13
商場保安會打呔
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熊本熊急屎
2023-2-7 17:31:18
你外表同行為比較像水魚
:^(
:^(
正常見你常客又唔受佢傾計
應該唔想再理你
空降獵兵
2023-2-7 17:33:33
以健力標準，短期可以，長遠不行
因為固定軌跡沒有訓練穩定動作的細肌肉
凡有的還要加給他
2023-2-7 17:33:52
:^(
梅雨之夕
2023-2-7 17:35:53
掂呀師兄！ 試吓跟住做先
R
2023-2-7 17:39:26
用Smith都壓死就算鳩數啦
叻操是叻唇
葉奈法
2023-2-7 17:41:31
梗係唔得啦
一定要簽個傻西教練 睇佢show下手瓜 比錢佢賺下
比班gym撚自high打埋飛機 先做得機
邊個用左個名
2023-2-7 17:44:01
想睇下香港D大隻佬拗手瓜同打面果D比賽
生活品質
2023-2-7 18:28:50
不如你咁有料又開嗰sbd數出黎比大家開下眼界學下嘢
:^(
:^(
？
小麻友
2023-2-7 18:38:39
睇過
:^(
小麻友
2023-2-7 18:38:50
好波
:^(
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冇料扮五條
2023-2-7 18:41:40
解釋1RM 又有要求
我依家用中文打字駛唔駛係中文系博士啊
有碼宮薰
2023-2-7 18:42:38
代佢答，1次
:^(
:^(
冇料扮五條
2023-2-7 18:44:46
高層又沖出黎柒？
有碼宮薰
2023-2-7 18:46:17
你自己講喎
:^(
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