去gym淨係做機有冇問題？

生活品質 2023-2-7 18:46:22 明明你串鳩我廢人先架喎

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我想知你有幾有料啫

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唔係唔信你呀但我諗各位巴絲都想開下眼界嘅

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L.Bernstein 2023-2-7 18:49:29 一啲問題都無
最緊要自己做得開心
唔好上黎睇人尻噏

冇料扮五條 2023-2-7 18:50:17 我意思係一組做到幾重幾多下
你條廢物係咁講仲有力淨都係

咁樣斷章取義真係唔要面到極點

冇料扮五條 2023-2-7 18:51:37 上面見到民建聯張form未？

有碼宮薰 2023-2-7 18:53:15 我咪話working set

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你肯答我未？working set 5rm重量做淨一兩下，個重量就唔再係5rm?

音敬塚丈 2023-2-7 18:53:25 我就係90%做機個啲

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偷著樂 2023-2-7 18:55:14 放工做機係最好放假再做其他

思覺門生 2023-2-7 18:55:37 老老豆豆, 網絡好多假膠, 睇完就當自己識
真人可能奀條鬼咩, 油頭毒, 扮專家
總之有桃有真相

冇料扮五條 2023-2-7 18:56:55 係呀屌你老母如果仲可以做多一次就係6RM
呢個道理我講左幾多次呀

魔鏡魔鏡 2023-2-7 19:00:48 此回覆已被刪除

有碼宮薰 2023-2-7 19:01:33 或者唔好用術語啦，驚你條弱智仔唔明

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我能力出盡力依個重量可以做5下，但訓練嘅時候我無可能每組做5下，所以我做3至4下，依個係選擇
咁我做咗呢個選擇係咪即係我能力就會無啦啦唔夠做5下？

屌，好似教特殊學校咁

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冇料扮五條 2023-2-7 19:02:19 屌你老母RM都有得選擇邊個係弱智大家有眼睇

有碼宮薰 2023-2-7 19:04:47 我係話下數係選擇喎

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5rm既重量，做1,2,3,4,5下都係你既選擇

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吾幹汝娘 2023-2-7 19:05:33 健身做機唔識玩free weight
等於香港人唔識用筷子剩係識刀叉

冇料扮五條 2023-2-7 19:07:38 垃圾你繼續兜啦而家先知柒

有碼宮薰 2023-2-7 19:07:40 條友好過癮

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有碼宮薰 2023-2-7 19:09:34 你咪cap我有邊句柒囉

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我就知你會答人1rm係1次啫

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我就同一條問題問咗你幾次，一直都係講同一樣野

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一個7頭 2023-2-7 19:17:24 搭單問下各位大佬，肱骨前移係咪關肩胛骨前翻事，同埋發覺左呢個問題之後個膊好似點做都無咩肉

forsen1337 2023-2-7 19:23:16

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上海粗屌 2023-2-7 19:26:27 算撚數啦，仲有班小學雞喺度撩交嗌
討論區啱傾咪一齊討論，唔啱聽咪撚走
總有班人係到撩事鬥非，博出位咁撚樣

劉知珉係我老婆 2023-2-7 19:31:40 睇你目標係乜淨係for增肌係無問題直頭仲好因為可以減少cns消耗
但前提係你動作正確發力正確

生活品質 2023-2-7 19:33:35 兜你老母咩

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開黎見我啦勁人

Fastreg 2023-2-7 19:38:16 邊間gym有得做愛？

劉知珉係我老婆 2023-2-7 19:39:27 師兄你好柒。。。

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劉知珉係我老婆 2023-2-7 19:39:56 邊有gym唔俾做愛架