kofgym弱智收人850一堂
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照燒春袋
2023-1-27 23:35:45
佢自己開gym room
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Friend
2023-1-27 23:38:48
中環$1000 都有
教明星仲貴
奶茶咖啡唔落糖
2023-1-27 23:40:29
:^(
忍者龜頭硬
2023-1-27 23:42:28
p記班撚樣都收你800-1200蚊堂啦
仲一筆收你幾十堂
８５０蚊堂唔係貴，係你俾唔起姐
音敬塚丈
2023-1-27 23:51:04
在座有幾多人睇youtube自學
:^(
？
屌死你隻臭雞
2023-1-27 23:52:01
唔值錢嘅嘢咪覺得貴囉
:^(
死on9
有碼宮薰
2023-1-27 23:52:20
我
:^(
無揾過pt
:^(
全部youtube, 睇書，同friend交流得返黎
:^(
ALPHA_MALE
2023-1-27 23:56:43
自學真係走好多冤枉路
:^(
有錢一定請教練淨係學big 3 都要
番工神射手
2023-1-28 00:31:09
我而家搵pt，都真係想學big3 就算。
我又唔係想玩比賽，唔駛搵pt 跟diet同programme。
真係因為年紀大，驚big3 上大重量姿勢唔啱就傷。
不過好多pt 都要10堂20堂咁買，成皮野落樓，就真係有啲棘。
如果可以逐堂買，600-800一堂我ok。
中國好聲音
2023-1-28 00:32:18
你咁樣搵健力coach 1:2仲好 佢哋好多都唔會收錢咁狼死
BlackBerry
2023-1-28 00:33:24
此回覆已被刪除
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TSLA
2023-1-28 01:12:04
乜247 d 19教練收咁貴
:^(
TSLA
2023-1-28 01:46:31
個身型好唔教練喎
:^(
Learner
2023-1-28 02:09:30
此回覆已被刪除
凡有的還要加給他
2023-1-28 08:33:22
:^(
音敬塚丈
2023-1-28 21:28:12
我相反,自學先親身感受到點樣控制肌肉,傷過先領悟到點樣FOCUS到舊肌肉
音敬塚丈
2023-1-28 21:29:03
我都係睇YOUTUBE,自己傷過先識點操
:^(
以前做PUSH UP可以傷咗條氣管
:^(
悟空那會相信
2023-1-28 21:31:13
咁廢都收8舊 以為自己拍下d閪片真係kol?
:^(
:^(
ALPHA_MALE
2023-1-28 21:36:59
一嚟請教練就係要避免受傷 如果要受傷先識個代價太大 二嚟可能我蠢 一開始做深蹲唔知要用臀部發力 股四頭參與好多 知道之後又唔知點發力 走咗好多彎路 臥推又係唔知點用背闊 冇教練指導好多技術都要俾人用更長嘅時間掌握
音敬塚丈
2023-1-28 22:03:33
大家領悟角度唔同啦,如果教練淨係同我講點點點,我真係左耳入右耳出
eg:推胸要夾背,新手個陣夾都夾唔撚到,之後知道個原因
1.雙手太用力握住個dumbbell hold住咗個角度
2.背部當時都無咩肌肉,所以feel唔到咩叫夾背
係呢一部份我都搞咗成年先知咩問題
:^(
屎忽開菊花
2023-1-29 12:57:50
我跟個個pt逐堂$600
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你一直在玩
2023-1-29 17:09:37
可以 但俾人捉到就cancel membershp
兼一
2023-1-30 17:32:14
一齊操就冇事
NorthW
2023-1-30 18:14:49
700/堂 已經講緊要一次買20堂以上先係呢個價
少啲堂數無記錯係要800
個教練有同我講返佢係分得50% (唔同tier 成數都唔同btw)
我係阿妹
2023-2-7 19:32:09
有冇人知點解炒Carol 同Krizz嘅？
:^(
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