有無人有食supplement 嘅習慣

嘻嘻哈哈扯晒蝦 2022-12-4 13:00:02 我25歲左右開始食supplement，主要食維他命雜，真係無咁易生痱滋同傷口好快好。

近排食埋魚肝油丸同骨膠原，後者食完兩星期feel到個身無咁易乾燥，同埋毛孔緊緻咗。

有無ching都有食，分享下邊個牌子安全啲，份量足啲

:^(

（利申：飲食一向好健康，極少飲甜嘢個啲。）

意志 2022-12-4 13:15:14 之前消委會話好多魚油都含致癌物
你唔驚？

一係我一係其他 2022-12-4 13:17:42 有啲係素食omega3 仲好過魚油
因為omega 3本身就係喺海藻嚟

騎牛搭地鐵 2022-12-4 13:22:18 Creatine
Omega 3 EPA/DHA
Vitamin B Complex
Probiotics

垃圾一個 2022-12-4 13:23:36

:^(

騎牛搭地鐵 2022-12-4 13:25:08 5g/day
半年左右

堅果油 2022-12-4 13:25:20 但嗰啲份量比例素食係咪始終冇咁好？

:^(

因為未食過想知多少少

:^(

有今生 2022-12-4 13:26:25

:^(

希臘乳酪好食咩 2022-12-4 13:30:55 你食邊隻骨膠原？我之前食好易爆瘡，你有冇好似熱氣左咁？

:^(

垃圾一個 2022-12-4 13:31:00

:^(

騎牛搭地鐵 2022-12-4 18:03:37 唔覺有呀，scientific research 都搵唔到任何 general downsides

騎牛搭地鐵 2022-12-4 18:04:16 表現我認為心肺都有改善少少，唔只係舉嘅重量

未畢業就失業 2022-12-4 18:06:35 creatine
維他命
zinc magnesium
d3
魚油

日式牛肉飯(無汁) 2022-12-4 19:25:46 有無邊隻brand 介紹
iherb 都有好多brand, 都唔知揀邊隻好

諗住試下Omega 3, 益生菌同綜合維他命

連登仔Lv999 2022-12-4 21:16:32 5~6種

$$李嘉誠$$ 2022-12-4 21:34:59 我自從食咗supplement條賓周比以前易扯旗，仲有番晨勃，好似回春咁

爛鬼東 2022-12-4 21:38:00 此回覆已被刪除

電動牙膏 2022-12-4 21:40:43 魚肝油

:^(

？

kasper雞巴 2022-12-4 21:41:52 Nmn

吳亦凡(13年) 2022-12-4 21:43:51

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毛孩守護者 2022-12-4 21:44:27 樂加欣NAD+有冇人食緊？
勁化腦機能呢個好似好堅

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督川碩史 2022-12-4 21:45:21 脂肪肝
食緊奶薊草

if_then.else 2022-12-4 21:54:11 Multivitamins
Melatonin
5htp
Omega3
Collagen

靚女唔駛屙屎 2022-12-4 23:54:30 Biotin
Probiotics
Vitamin D
Zinc
Iron
Collagen
Magnesium
Melatonin

輪住食

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除左biotin同melatonin 係日日食

年頭驗血血色素偏低
食左之後上個月再驗真係正常返

:^(

風雨總有限期 2022-12-5 00:00:39 血色素低同高有咩影響