有冇跑步撚入嚟吹下水 (29)
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如何虐待兒童會
2022-12-2 13:17:34
此回覆已被刪除
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倉爸
2022-12-2 13:17:35
植入式廣告
:^(
:^(
師兄又係練低心率?
東涌日和-
2022-12-2 13:18:00
進步極快
:^(
:^(
:^(
就快比你追上
如何虐待兒童會
2022-12-2 13:18:45
此回覆已被刪除
stv
2022-12-2 13:24:18
我之前低心率跑左幾個月..
但月頭傷左,斷斷續續抖左兩星期,
呢個星期,係日本旅行,買左對鞋就係咁衝,
跑左三轉5K,見唔再點痛,
今日就衝轉10K,一心想破PB。
倉爸
2022-12-2 13:25:03
你哋旅行都跑步咁癲
:^(
:^(
死毒丁
2022-12-2 13:32:21
:^(
搬運工
2022-12-2 13:35:39
:^(
斷九估
2022-12-2 13:39:55
:^(
羅桂祥後人
2022-12-2 13:40:18
有
:^(
開頭覺得比想像中凍
起步頭幾分鐘都凍
跑跑下唔覺 跑完汗都出埋
:^(
收到請按回答掣
2022-12-2 13:46:48
:^(
我步頻仲低過你
5k 3:50 pacing
:^(
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東涌日和-
2022-12-2 13:48:00
暫時48 但我唔會TT 跑得幾快就幾快
:^(
我個頭好重
2022-12-2 13:49:15
天氣凍跑前記得熱身
:^(
尤其做強度課之前
:^(
:^(
如果唔係好易唔小心受傷
:^(
:^(
:^(
一十一
2022-12-2 14:51:58
:^(
飲杯熱水, 轉左係屋企熱下身先, 再落去跑.....
咁凍落街熱身有排搞....
:^(
中問人
2022-12-2 15:14:18
我都係呢D傻鳩
:^(
4分半pace 都係15x 16頭
中問人
2022-12-2 15:21:54
:^(
:^(
知道要改 但係好難改
:^(
:^(
收到請按回答掣
2022-12-2 15:31:16
:^(
顧啲他媽
2022-12-2 15:34:03
:^(
如何虐待兒童會
2022-12-2 15:49:03
此回覆已被刪除
斷九估
2022-12-2 17:16:03
:^(
鹿頸長
2022-12-2 17:25:26
傻既,去旅行帶埋跑鞋打卡真係基本野黎
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鹿頸長
2022-12-2 17:27:13
:^(
擦膠帥
2022-12-2 17:34:45
有冇邊件可以著住跑
:^(
我個頭好重
2022-12-2 17:59:00
著開salomon
:^(
喂啊強你跌左野
2022-12-2 18:28:42
好誇張喎3分pace 16x
我都想好似你咁大步
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