有冇跑步撚入嚟吹下水 （27）
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薄荷
2022-11-21 14:45:29
原來可以長期咁高心率跑
:^(
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今次好好玩
2022-11-21 14:54:18
佢啲袋易唔易跌野出黎 冇拉鍊 冇咩安全感
斷九估
2022-11-21 14:55:20
黑色以外嘅色特別突
:^(
濕左J位好尷尬，但又唔想條條都係黑
:^(
Harunohi
2022-11-21 14:56:39
Eluid Kipchoge 最近嗰個全馬比賽好似全程心率都係19X
:^(
姜濤胸湧
2022-11-21 14:58:32
就係見佢易買所以問問
:^(
姜濤胸湧
2022-11-21 15:00:34
:^(
羊腩煲
2022-11-21 15:10:51
諗住玩幾耐？半夜走到咩位置？
笑狗不笑雞
2022-11-21 15:34:51
此回覆已被刪除
擦膠帥
2022-11-21 15:39:05
黎緊幾日又落雨
:^(
羊腩煲
2022-11-21 15:45:14
2月 18個鍾 應該5點幾就開始天黑
大會應該8點開？
我估應該岩岩上馬鞍or 落雞公
要捱到半夜2點 買盞貴同埋可以換電既好d
如果大霧就好大獲
:^(
笑狗不笑雞
2022-11-21 15:53:08
此回覆已被刪除
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收到請按回答掣
2022-11-21 16:06:24
:^(
:^(
幾日無跑 終於得閒郁下
:^(
斷九估
2022-11-21 16:07:28
:^(
我怕了當那
2022-11-21 16:18:58
27女 avg hr160左右跑完5k 明明覺得仲可以講到野咁跑
但係速度就係跟唔上......
求指點
TSIMIKAS
2022-11-21 16:21:09
唔差啦絲打
求速度就練interval/tempo
Ps. Base on what you said
:^(
我怕了當那
2022-11-21 16:30:05
Interval之前唔識練 練左兩次膝頭勁痛
:^(
:^(
:^(
驚左
鹿頸長
2022-11-21 16:35:07
傻啦，t8放野好禾穩的
:^(
跑長課都無跌過野
鹿頸長
2022-11-21 16:35:38
而加已經落緊
:^(
笑狗不笑雞
2022-11-21 16:40:05
此回覆已被刪除
笑狗不笑雞
2022-11-21 16:41:07
此回覆已被刪除
TSIMIKAS
2022-11-21 16:42:21
之前到底發生過什麼事？
:^(
:^(
:^(
:^(
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死毒丁
2022-11-21 16:54:54
唔想傷膝
:^(
就要睇下#1學返正確既姿勢啦
國務院總理李克強
2022-11-21 16:54:55
羊巴試著過女裝？
:^(
:^(
真心想買女裝
:^(
國務院總理李克強
2022-11-21 16:57:29
肌力未夠support ,始終女仔肌肉弱d
可以練下樓梯 深蹲
天狼星A
2022-11-21 17:28:17
天水圍10K
諗緊玩唔玩, 未玩過
但要幾點起身
:^(
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